พักสายตา

พักสายตา กันเถอะ เพื่อการมองเห็นที่ชัดเจน

พักสายตา ถือว่าเป็นเรื่องที่เราเองต้องพยายามให้ความใส่ใจในการดูแลสายตาของเราด้วย เพื่อดวงตาของเราที่มีความสดใสมากยิ่งขึ้น โดยจะทำให้เรานั้นมีระบบร่างกายที่ดีตามไปด้วย อีกทั้งในเรื่องของความเหนื่อยล้าของระบบสายตาคนเราความผิดปกติแทบจะไม่มีเลยด้วยซ้ำ ที่เป็นส่วนที่ทำให้เรานั้นมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น เพราะว่าดวงตาเหมือนหัวใจหลักเลย เวลาเราไปไหนเราก็ต้องใช้สายตากันอยู่แล้ว ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องที่เราเองอย่าลืมให้ความใส่ใจกันบ่อยครั้ง อีกทั้งจะทำให้ดวงตาเราสดใสมากขึ้น เป็นประกายอย่างแน่นอน ที่เรียกว่าอย่าห้ามที่จะมองข้ามเรื่องแบบนี้ไปโดยเด็ดขาด

พักสายตา ที่ทุกคนต้องทำให้ได้ โดยวิธีที่แสนจะง่ายดาย

พักสายตา

เป็นเรื่องที่เราเองต้องมีการดูแลสายตาของเราเองให้อยู่ตลอด เนื่องจากว่าดวงตาเป็นส่วนที่มีความสำคัญอย่างมาก ที่เราเองไม่ควรที่จะจ้องคอมพิวเตอร์นานๆ หรือจ้องโทรศัพท์เป็นระยะเวลานานๆเลยทีเดียว ซึ่งเป็นเรื่องที่เราเองนั้นเผชิญกันอยู่ทุกวันในเรื่องนี้ หาแว่นที่ใส่แล้วมีการกรองแสงก็จะดีมาก เพราะว่าเป็นการถนอมสายตาของเราอีกหนึ่งทาง ที่เวลาเราทานอาหารนั้น ก็ควรที่จะเป็นในส่วนของวิตามินเอ ที่เกี่ยวกับการบำรุงสายตาของเราโดยเฉพาะเลย ที่ทำให้เรานั้นมีดวงตาที่สดใสมากยิ่งขึ้น อีกทั้งาหารเสริมก็สามารถที่จะช่วยได้

พักสายตา

พักสายตาเป็นเรื่องที่สำคัญขนาดนั้นเลยหรอ

เป็นเรื่องที่มีความสำคัญที่ช่วยในการมองเห็นของสายตาของคนเรา ที่เรียกว่ามีความแจ่มนั้นจะเป็นเรื่องที่ดีมาก ไม่อยากที่จะให้แระสารทตาของเรานั้นเสื่อมลงไป เราเองต้องคอยที่จะดูแลและรักษาให้ดีเพื่อประสิทธิภาพของเราเองในการมองเห็น ที่มันส่งผลทั้งทางด้านจิตใจด้วย 

พักสายตา


พักสายตาเป็นเรื่องที่เราเองไม่ควรที่จะใช้สายตามากจนเกินไป เพราะว่าดวงตานั้นเป็นส่วนที่มีความสำคัญอย่างมาก ที่ช่วยในการมองเห็น อย่าลืมให้ความใส่ใจในการดูแลเบื้องต้นนะคะ

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

นวดฝ่าเท้า

นวดฝ่าเท้า เพื่อสุขภาพที่ดีด้วยตัวเราเอง

นวดฝ่าเท้า เป็นเรื่องที่เราเรียกว่าสามารถทำให้ตัวของเรานั้นมีความผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น ที่สามารถทำให้เรามีความผ่อนคลายและมีความสุขได้แน่นอน ที่ทำให้ใครต่อใครหลายคนเลือกที่จะมานวดเพื่อสุขภาพที่ดีในตัวของเราเอง ที่เรียกว่ามีความสบายหายเมื่อยได้อย่างแน่นอน ซึ่งเป็นวิธีที่เรียกว่ามีมาตั้งแต่ในสมัยที่มันโบราณแล้ว ที่เราเองนั้นก็เคยเห็นทั้งคนแก่ คนหนุ่มหายวัยมากทีเดียว ที่ให้ความสนใจในเรื่องนี้เป็นอย่างมากนั่นเอง ที่เราอยากให้ท่านนั้นทำความเข้าใจในเรื่องนี้อย่างถูกต้องและถูกวิธีด้วยค่ะ 

นวดฝ่าเท้า ทำได้ง่ายๆไม่มีความยุ่งยาก เพื่อความผ่อนคลายในตัวเรา

นวดฝ่าเท้า

เป็นเรื่องที่เราเองควรที่จะหาวิธีเพื่อมานวดให้มีความผ่อนคลายกัน เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา โดยในตอนนี้ก็มีคนที่นวดอยู่เป็นจำนวนมาก และให้ความสนใจกันมานานแล้ว เนื่องจากว่ามีความสบายมาก แถมยังลดอาการในเรื่องการปวดไปได้อีกด้วย ที่ต่างมีเทคนิคอย่างมาก ที่เราเองจะมาบอกให้ท่านทราบคร่างๆกันเลย ที่อย่างแรกเลยเราต้องรู้ว่าฝ่าเท้าเราเองมีเส้นอะไรบ้าง ที่จะสามรรถได้จับอย่างถูกจุด โดยเราต้องค่อยๆนวด แนะนำว่าให้ไปร้านเพราะคนที่มีความรู้นั้นจะสามรรถแนะนำเราได้ถูกต้อง

นวดฝ่าเท้า

นวดฝ่าเท้าด้วยวิธีที่รับรองเลยว่าคลายความเมื่อยได้แน่นอน

เป็นเรื่องที่เรานั้นมีอาการปวดเมื่อยที่เรียกว่าลดไปเยอะ ที่ความผ่อนคลายก็เกิดขึ้นตามมาอย่างมาก ที่ร่างกายของเรานั้นมีระบบในเรื่องของไหลเวียนได้เป็นปกติมากขึ้นกว่าเดิม จากเมื่อก่อนที่มีอาการในความตึงของกล้ามเนื้อ อีกทั้งในเรื่องของอาการปวดหัวเรียกว่าลดลงไปแน่นอน ที่ความเครียดของเราจะสามรรถบรรเทาได้เป็นอย่างดี 

นวดฝ่าเท้า


นวดฝ่าเท้าที่มีการนวดมานานแล้ว ให้ความสนใจกันเป็นจำนวนมาก ที่ทำให้เรานั้นมีร่างกายที่มีความต้านทานมากขึ้น ระบบในร่างกายช่วยให้เป็นปกติมากที่สุด

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

ความคิดมาก

ความคิดมาก ส่งผลร้ายที่ไม่ดีต่อร่างกายคนเรา

ความคิดมาก ในตอนนี้มีการตรวจสอบแล้วว่าโดยส่วนมากแลว อาการที่คิดเยอะคิดมากจนเกินไปนั้น ส่วนมากแล้วจะเป็นในส่วนของผู้หญิงมากที่สุด เนื่องจากว่าด้วยนิสัยและอะไรหลายอย่างที่เป็นปัจจัยในเรื่องของความคิดที่เราเองนั้นได้เจอและประสบกับปัญหาเราเองโดยตรง ที่เรียกว่ามีความรู้สึกไวต่อเหตุการณ์ต่างไ มีความอ่อนไหวก็ผู้ชายแน่นอน ที่ทำให้เกิดอาการที่ส่งผลต่อร่างกาย ไม่ว่ะเป็นในเรื่องของระบบต่างๆในร่างกายของเรานั้นผิดปกติ ความเครียดตามมา ความวิตก จนสามารถเกิดเป็นโรคซึมเศร้าหรือใบโพล่าได้เลย มันเป็นเรื่องที่มีความละเอียดอ่อน เราไม่สามารรถจะมีใครเข้าใจเขาได้อย่างแท้จริง

ความคิดมาก เป็นเรื่องที่อันตรายต่อโรคต่างที่อาจเจอได้ในอนาคต

ความคิดมาก

เรามีโอกาศที่จะเกิดโรคภัยตามมาได้อย่างมากมาย ที่มันส่งผลต่อเราอยู่แล้ว ที่ต้องมีวิธีการในการดูแลตัวเองให้มาก เพื่อที่จะสามารถมีการใช้ชีวิตได้เป็นปกติ ที่เรานั้นเกิดความวิตกมากจนเกินไป จนทำให้เรานั้นมีความคิดที่มันสะสมมากขึ้นเรื่อย จนส่งผลร้ายต่อครอบครัวได้เลยทีเดียว ทีเรียกว่ามันไม่มีดีอะไรเลยในส่วนของตรงนี้ ที่มันส่งผลต่อสุขภาพจิตของเราได้เป็นอย่างมาก ที่เราต้องมีวิธีในการขจัดความเศร้าและทุกตรงนี้ไปให้ได้ เพื่อโลกอนาคตที่ดีมากกว่านี้ 

ความคิดมาก

ความคิดมากมีแต่ข้อเสีย ถ้าอยากหายต้องมีวิธีการปรับตัวอย่างไร

เราเองต้องมีวิธีที่จะให้ให้เรานั้นมีการปรับตัวได้อย่างมคุณภาพ ที่เรียกว่าต้องหากิจกรรมยามว่างให้ทำได้ด้วย อีกทั้งไม่ควรที่จะแก้ไขปัญหาที่มันผิดวิธีไป เพราะวามันไม่ส่งผลดีต่อตัวเราเลย มันมีแต่ร่างกายจะแย่ทรุดลงเรื่อยๆ ที่พยายามคิดบวกให้ได้ อย่าเก็บอะไรมาคิดมากและคิดเยอะ ที่เราต้องหาความผ่อนคลายให้กับตัวเอง เพื่อชีวิตที่ดีต่อไปในอนาคตของเราที่จะเกิดขึ้น 

ความคิดมาก


ความคิดมากมันไม่เคยที่จะให้ผลดีกับใครทั้งนั้น มันมีแต่ที่จะส่งผลร้ายต่อครอบครัว ต่อร่างกาย ต่อชีวิตและจิตใจของเราเอง ที่มันไม่เคยจะให้ความสุขแก่เรา เพียงเรานั้นอยากเปลี่ยนตัวเองให้พ้นตรงนี้ ต้องมาทำตามที่เรากล่าวไป

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

เสมหะ

มี เสมหะ ในคอตลอด สร้างความวุ่นวายและรำคาญใจ

เสมหะ เราเคยสังเกตไหมคะว่าบางคนก็มีลักษณะอาการปกติแต่ก็เหมือนต้องคลายเสลดออกมาตลอดหรือมีลักษณะเหมือนมีอะไรอยู่ในคอตลอด เสมหะหรือว่าเสลดคืออาการเดียวกันแต่บางคนเป็นตลอดเลยบางคนก็เป็นเฉพาะเวลาไม่สบายเท่านั้น ความเข้าใจก่อนว่าเสลดหรือเสมหะคือสารคัดหลั่งที่ร่างกายสร้างออกมา จัดส่งคัดหลั่งของเราที่อยู่ในเยื่อบุทางเดินหายใจ สำหรับคนที่มีเสลดในคอเรื้อรังอาจจะเป็นโรคที่เราไม่รู้ตัวก็ได้ ดูกันเลยว่าลักษณะของคนที่มีเสมหะหรือเสลดในคอตลอดจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคอะไรบ้าง

โรค ของคนที่มี เสมหะ ในคอตลอด โรคที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจ

เสมหะ

สำหรับคนที่มีลักษณะเหมือนเสมหะหรือเสลดอยู่ในคอตลอด มีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินหายใจเช่นบางคนเป็นโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ หรือบางคนก็เป็นจมูกอักเสบชนิดไม่แพ้คนที่เป็นโรคแบบนี้ก็คือจะมีเยื่อบุของผู้ป่วยโรคนี้ไวผิดปกติสัมผัสกับสารก่อให้เกิดภูมิแพ้ มีการเกิดอาการระคายเคืองกับสิ่งต่างๆได้เร็วมากขึ้นจึงทำให้มีการกระตุ้นการสร้างต่อมน้ำมูกในจมูก หรือสร้างเสมหะในคอ ทำให้มีอาการลักษณะของเสลดและเสมหะในคอตลอดเวลา บางคนก็จะมีน้ำมูกไหลตลอดเวลา

เสมหะ

โลกที่ 2 บางคนก็จะเป็นโรคไซนัสอักเสบโลกนี้ก็เป็นโรคเกี่ยวกับเยื่อบุจมูกและไซนัสเหมือนกัน จะมีต่อมในการกระตุ้นสร้างต่อมน้ำมูกทำให้เสมหะไหลลงคอ ลักษณะอาการเหมือนกับโรค แรกที่เราทำการนำเสนอ โลกที่สามก็คือบางคนอาจจะเป็นโรคกรดไหลย้อนก็คือมีกรดไหลย้อนขึ้นมาบนบริเวณคอหอยของเราจากหลอดอาหารกระตุ้นทำให้มีเสมหะในคอได้เหมือนกัน สุดท้าย โรคที่ 4 ก็คือบางคนใช้เสียงผิดวิธีหรือไม่ก็อาจจะเป็นโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังก็ได้มีหลายโรคมากๆที่จะส่งผลว่าการที่เราเป็นเสลดในคอตลอดเวลา เป็นรูปอะไรเพราะฉะนั้นสิ่งที่ดีที่สุดก็คือการไปพบหมอเพราะว่าถ้าเราแบบมีเสลดในคอตลอดเวลาและเราจะต้อง คลายเสลดทิ้งก็ทำให้เสียบุคลิกอะค่ะเพราะฉะนั้นการไปพบหมอเพื่อวินิจฉัยโรคจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดนะคะ

เสมหะ

บางทีเราเป็นโรคที่เราไม่รู้ตัวเราได้ยามารักษาก็จะช่วยให้เรามีอาการดีขึ้น นี่ก็คือบทความการดูแลสุขภาพในวันนี้ที่เรานำมาเสนอให้แก่ทุกๆคนที่ได้ทำการอ่านกันก็หวังว่าจะเป็นบทความที่มีประโยชน์ทำให้ทุกคนหันมาใส่ใจและดูแลสุขภาพกันมากขึ้น

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

ความดันโลหิต

รักษาโรค ความดันโลหิต

โรค ความดันโลหิต ก็ถือได้ว่าเป็นอาการหรือโรคที่ค้นพบในผู้ใหญ่ และเป็นโรคที่อันตรายมากๆอีก 1 โรคเพราะว่าจะนำไปสู่การทำงานของหัวใจหรือการทำงานของอวัยวะต่างๆที่เสื่อมสภาพ ซึ่งโรคความดันโลหิตจากการสำรวจและการประเมินก็คือจะพบอยู่ในช่วงอายุของคนที่มีช่วงอายุประมาณ 40-50 ปี ซึ่งโรคนี้ก็ถือได้ว่า เป็นโรคที่ต้องกินยาตลอดชีวิตและต้องกินยาไปเรื่อยๆและห้ามมีอาการตื่นตระหนกหรือว่าตกใจหรือความเครียดก็ทำให้อาการเหล่านี้หนักขึ้นได้

ความดันโลหิต นอกจากการกินยาก็ยังมีผลไม้หลายๆชนิด

 ความดันโลหิต

ผลไม้น้ำผลไม้ที่สามารถช่วยรักษาโรคความดันโลหิตให้แก่ท่านได้

วันนี้เราจะทำการแนะนำวิธีการรักษาโรคความดันโลหิตโดยเริ่มต้นจากการกินน้ำผลไม้ ก็น่าจะกินง่ายกว่ากันกินยาแล้วยังทำให้สุขภาพดีด้วยการรับประทานน้ำผลไม้สำหรับผลไม้ที่สามารถช่วยรักษาโรคความดันโลหิตได้อันดับแรกก็คือน้ำทับทิม น้ำทับทิมชื่อก็ถือได้ว่าเป็นความสวยงามความมงคลชื่อที่มีราคาแพงและสำหรับทับทิม

ความดันโลหิต

น้ำทับทิมชื่อก็ถือได้ว่าเป็นความสวยงามความมงคลชื่อที่มีราคาแพงและสำหรับทับทิม ในผลไม้ และในผลของทับทิมนั้นยังมีสารต่างๆที่ช่วยในเรื่องของความดันโลหิตได้อีกด้วยเพราะเป็นสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระมากมายคนที่เป็นโรคความดันโลหิตควรเลือกหันมารับประทานน้ำทับทิมจะช่วยให้โอกาสเป็นโรคหัวใจของท่านและหลอดเลือดหัวใจนั้นลดลงได้

สำหรับน้ำผลไม้ชนิดที่ 2 ที่ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตก็คือ ผุ้ป่วยควรรับประทานน้ำกระเจี๊ยบเพราะน้ำกระเจี๊ยบแดงถือได้ว่าเป็นสมุนไพรยอดนิยมที่ใครๆก็นำมาประกอบอาหารและยังสามารถคั้นเป็นน้ำผลไม้ได้อีกด้วย เจี๊ยบยิ่งทานแล้วยิ่งสดชื่นและยังช่วยเพิ่ม ความกระปรี้กระเป๋าในการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน เพราะในน้ำกระเจี๊ยบนั้นยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความดันโลหิตได้ สำหรับน้ำผลไม้ชนิดสุดท้ายที่เราจะทำการแนะนำในวันนี้ก็คือน้ำมะพร้าวมะพร้าวถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่สามารถนำมาทานแบบสดๆก็ได้คั้นเป็นน้ำก็ได้ปั่นเป็นน้ำก็ได้ ไปทำขนมก็ได้นำไปทำอาหารก็ได้ได้ทั้งผลแก่ผลสุกเลยก็ถือได้ว่ามีประโยชน์มากมาย ในน้ำมะพร้าวจะมีวิตามินซีและแมกนีเซียมสูงจะช่วยลดความดันในร่างกายและสามารถช่วยรักษาโรคความดันโลหิตได้ถึง 72เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

โรคเกลื้อน

โรคเกลื้อน

โรคเกลื้อน โรคผิวหนัง ที่สามารถเกิดขึ้นกับทุกคนได้โรคเกลื้อน ข้อมูลในวันนี้เดี๋ยวเรามาดูกันว่าโรคผิวหนังที่เกิดขึ้นจากการติดเชื้อราอย่างโรคเกลื้อน

สามารถรักษาให้หายได้ไหม และเป็นโรคที่เกิดขึ้นกับทุกคนได้จริงๆนะคะไม่ได้ยกเว้นว่าจะต้องเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายถ้าเราไม่ดูแลตัวเองให้ดี หรือเรียกได้ว่าการใช้ชีวิตประจำวันที่อาบน้ำวันละครั้งหรือไปโดนเชื้อราต่างๆมาก็จะทำให้เกิดโรคเกลื้อนได้เพราะฉะนั้นเราควรมีวิธีการดูแลตัวเอง และดูว่าโรคเกลื้อนสามารถเกิด ขึ้นจากอะไรได้บ้าง

อาการลักษณะและสาเหตุที่ทำให้เกิด โรคเกลื้อน

โรคเกลื้อน

สำหรับอาการของเกลื้อน ก็คือเป็นลักษณะไม่มีอาการจะเป็นผื่น ปุ๋ยตามรูขุมขนของเรามากกว่าจะเป็นสีจางๆบางคนอาจจะมีสีเข้มขึ้นอยู่กับสีผิวของแต่ละคน โดยส่วนใหญ่แล้วโรคเกลื้อนจะเกิดตรงต่อมไขมัน เช่นบริเวณหน้าอกบริเวณหลัง บริเวณขาแขนของเราหรือเรียกได้ว่าจะเป็นบริเวณที่มีเหงื่อออกจะทำให้เกิดโรคเกลื้อนและเกิดผิวหนังอักเสบในส่วนนี้ได้ เราสามารถดูได้ด้วยตาของเราเองว่าเราเป็นหรือไม่วันนี้เราก็มีภาพมาประกอบเล็กน้อย สำหรับคนที่เป็นคลื่นเคลื่อนนั้นพบได้ทั้งในกลุ่มวัยรุ่นกลุ่มวัยสาวกลุ่มผู้ใหญ่กลุ่มเด็กพบได้หมดเลย ใหญ่แล้วอาจจะพร้อมสำหรับวัยที่ทำงานหนักหรือต่อมไขมันทำงานหนักบางคนก็ลักษณะผิวก็คือเป็นคนที่มีผิวมัน และมีความต้านทานเชื้อต่ำกว่าคนอื่นจึงทำให้เกิดโรคเกลื้อนได้ ก็สามารถรักษาได้นะคะ เดี๋ยวเรามาดูวิธีการรักษาหรือว่าถ้าสมมุติว่าเราเป็นจริงๆไม่ว่าจะเป็นคุณผู้หญิงคุณผู้ชายจะต้องรักษาโรคนี้ยังไง

โรคเกลื้อน

วิธีการดูแลและรักษาโรคเกลื้อน สำหรับคนที่เป็นมาแล้ว จะเป็นจากพันธุกรรมหรือเป็นจากการดูแลตัวเองหรือเป็นจากการทำงานหนักผิวของเราเป็นผิวมันทำให้เกิดโรคเลื่อนได้ง่าย เชื้อราเจริญเติบโตเราก็สามารถดูแลตัวเองได้รักษาตามขั้นตอนดังต่อไปนี้ขั้นตอนแรกก็คือพยายามใช้ยากดการเจริญเติบโตของเชื้อเกลื้อนเชื้อรา สามารถหาซื้อที่ร้านขายยาและสอบถามเภสัชได้ ไม่ว่าจะเป็นยาทาหรือยาชนิดไหนก็สามารถใช้ได้ ต้องขอคำแนะนำจากเภสัชให้เป็นคนแนะนำ ใช้ยาทาที่มีส่วนผสมของยาฆ่าเชื้อรา ถ้าเป็นประจำหรือทาเป็นสัปดาห์ก็แล้วแต่ว่าคำแนะนำของยาต้องทานแบบไหน บางคนอาจจะถึงขั้น รับประทานยาฆ่าเชื้อราก็ได้แต่ต้องให้แพทย์เป็นคนแนะนำนะคะเพราะว่าเป็นยากิน การรักษาเราสามารถรักษาด้วยตัวของเราเองได้ก็คือการดูแลสุขภาพร่างกายความสะอาดอนามัยของร่างกาย ช่วยให้เราห่างไกลโรคเกลื้อนได้และนี่ก็คือ การดูแลตัวเองสาเหตุของการเป็นโรคเกลื้อน บทความสุขภาพวันนี้

โรคเกลื้อน

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

หัวแตก

วิธีการดูแลเบื้องต้นสำหรับคนที่กำลัง หัวแตก หรือเกิดอุบัติเหตุ

หัวแตก อุบัติเหตุ เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถคาดเดาว่าจะเกิดอะไรขึ้นเพราะฉะนั้นเราก็ต้องดูแลตัวเองหรือว่ามีความรู้รอบตัวในการดูแลตัวเองเบื้องต้น กับคนรอบข้างของเรายิ่งคนที่มีลูกเด็กเล็กแดงวิ่งซนตามประสาก็ต้องศึกษาวิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับ กรณีอุบัติเหตุที่ทำให้ หัวแตกได้ว่าการดูแลปฐมพยาบาลเบื้องต้นต้องทำอย่างไรเพื่อที่จะห้ามเลือดเพราะก็ถือได้ว่าเป็นข้อมูลที่มีความจำเป็นสำหรับหลายๆคน การที่หัวแตกหรือศีรษะแตกนั้นก็สามารถแบ่งได้เป็น 4 ชนิดใหญ่ๆจากความรุนแรง สำหรับกรณีของการดูแลและปฐมพยาบาลเบื้องต้นมีวิธีการดูแลดังต่อไปนี้

วิธีการดูแลตัวเองเมื่อ หัวแตก ต้องดูแลอย่างไรบ้าง

หัวแตก

การดูแลตัวเองหรือการปฐมพยาบาลสำหรับผู้ที่หัวแตกก็คือเมื่อเราพบอุบัติเหตุนี้เกิดขึ้น เราจะต้องทำการตรวจการหายใจก่อนถ้าเราตรวจเป็นเช็คก็ได้ว่าคนที่หัวแตกมีสติไหมสามารถพูดจาได้ไหมการหัวแตกที่เกิดขึ้นเหตุที่เกิดขึ้นรุนแรงมากขนาดไหน ถ้าในกรณีของการหัวแตกที่ค่อนข้างรุนแรงเราต้องห้ามขยับตัวผู้ป่วยโดยเด็ดขาดเพราะว่าถ้าเกิดเราเคลื่อนย้ายผู้ป่วยอาจจะทำให้บริเวณคอเกิดการขยับเขยื้อนได้เพราะฉะนั้นก็ต้องใช้ความระมัดระวังและดูความรุนแรงที่เกิดขึ้น

สิ่งที่มีความจำเป็นที่จะต้องทำก็คือสมมุติว่ามีของที่อยู่ที่หัวที่เป็นสาเหตุที่ทำให้หัวแตกหรือเศษอะไรก็ตามแต่พยายามอย่าดึงออกเพราะว่าจะทำให้เลือดไหลไม่หยุดได้ แล้วในกรณีที่เราไม่ได้มีความรู้ไม่ได้เป็นพยาบาลไม่ได้เป็นแพทย์ห้ามให้ยาอะไรกับผู้ป่วยในการกินเพราะว่าต้องได้รับคำแนะนำจากผู้ที่มีความรู้เท่านั้น

หัวแตก

สมมติว่าในกรณีมีเลือดไหลออกจากแผลและอาจจะไหลเยอะเราก็ต้องหาผ้าที่สะอาดประคบบริเวณแผลเพื่อควบคุมการไหลของเลือดก็ได้แต่ถ้าเลือดยังไหลไม่หยุดก็อาจจะต้องมีการกดเพื่อหยุดเลือด ซึ่งก็ต้องดูเป็นกรณีกรณีไปสมมุติกรณีของผู้ป่วยที่อาจจะเกิดอุบัติเหตุหนักหัวฟาดพื้น  มีอาการอื่นร่วมด้วย ก็จะต้องปฐมพยาบาลเบื้องต้นต่างๆ

หัวแตก

ถ้าเป็นลักษณะของอาการอาเจียนก็ต้องพยุงเพื่อให้ผู้ป่วยนั่งเพื่อไม่ให้สำลักอาเจียน และนี่ก็คือการดูแลปฐมพยาบาล หัวแตกเบื้องต้นซึ่งกรณีของการอุบัติเหตุเล็กๆไม่ได้ยิ่งใหญ่อะไรมากก็ควรไปพบแพทย์นะคะเพราะเราไม่รู้เลยว่ามีการกระทบกระเทือนภายในไหม แพทย์เพื่อตรวจความแน่ใจน่าจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดและนี่ก็คือข้อมูลสำหรับการดูแลปฐมพยาบาลผู้ป่วยเบื้องต้นสำหรับคนที่มีอาการหัวแตกหรือเกิดอุบัติเหตุที่ไม่คาดฝันเกิดขึ้น

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

ดื่มแอลกอฮอล์

ดื่มแอลกอฮอล์ จะมีผลกับร่างกายเราอย่างไร

ดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ถ้าเรากินมากจนเกินไปทุกชนิดมีผลต่อร่างกายหมดไม่ว่าอะไรก็ตามแต่ยิ่งแอลกอฮอล์หรือสุรามีส่วนผสม ที่จะส่งผลต่อการทำงานของระบบการทำงานของร่างกายหลากหลายส่วนเพราะฉะนั้นบทความในวันนี้เรามาดูกันว่าคนที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำผลเสียที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายมีอะไรบ้างคนดีมีน้อยกว่าผลเสียบางคนกินเกินขนาด จนเยอะเกินไปการที่เรากินจนเยอะเกินไปไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ไม่ดีอยู่แล้วเพราะฉะนั้นเราก็ต้องดูว่ากินไปแล้วข้อดีข้อเสียคืออะไรและมีผลต่อร่างกายอย่างไรบ้างบางคนอาจจะไม่เคย โอกาสเข้ามาอ่านบทความแบบนี้หรือบางคนก็อาจจะรู้อยู่แล้วแต่ก็ไม่ได้สนใจเพราะอยากดื่ม

ผลข้างเคียงของการ ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่มีผลกระทบต่อร่างกายทุกส่วน

ดื่มแอลกอฮอล์

สำหรับแอลกอฮอล์ที่มีผลกระทบนั้นมีผลกระทบทุกส่วนเลยไม่ว่าจะเป็นสมอง กับทางเดินหายใจทางเดินอาหาร ระบบสืบพันธุ์คนที่ตั้งครรภ์แล้วรับประทานแอลกอฮอล์หรือดื่มแอลกอฮอล์ก็มีผลต่อลูก จิตใจมีผลต่อวงจรการนอนการชำนาญการดำเนินชีวิตซึ่งกระทบต่อทุกอย่างถ้าเราดื่มแบบไม่มีการบังคับตัวเอง สำหรับที่มีผลต่อร่างกายก็คือถ้าเป็นสมองมีมึนเมาเมาค้างสมองเสื่อมโรคเสพติดสุรา เกี่ยวกับตับพบเยอะที่สุดสำหรับคนที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากในระยะยาวๆก็คือเกิดไขมันพอกตับ จากนั้นก็เริ่มเกิดโรคตับอักเสบตับแข็งตับวาย ไม่สามารถรักษาได้ ที่ส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารก็คือแอลกอฮอล์มีฤทธิ์ที่สามารถทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้ เลือดออกในกระเพาะอาหารเส้นเลือดดำที่หลอดอาหารโป่ง ได้ ออกมาก็จะเกิดโรคเบาหวานตามมาด้วยมะเร็งตับอ่อนก็เกิด

ดื่มแอลกอฮอล์

ต่อมาก็คือระบบหลอดเลือดหัวใจหัวใจวาย เส้นเลือดหัวใจอุดตันความดันโลหิตสูง ถ้าเกิดเส้นเลือดในสมองแตกก็มี 2 อย่างอัมพฤกษ์อัมพาตไม่ก็พิการขัดชั่วชีวิต ถ้าส่งผลต่อระบบการสืบพันธุ์ก็คือเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ผลต่อการตั้งครรภ์ของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์แต่ดื่มแอลกอฮอล์ ทำให้เซลล์ต่างๆทำงานผิดปกติ มีผลต่อจิตใจก็คือเป็นโรคซึมเศร้าเกิดโรคความกังวล เมื่อเราดื่มแอลกอฮอล์หนักวงจรชีวิตการนอนก็หายไป

ดื่มแอลกอฮอล์

และนี่ก็คือผลของการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำบางคนถ้าไม่ดื่มแอลกอฮอล์ก็คืนนอนไม่หลับอยู่ไม่ได้ เลิกงานก็ควรเลิกนะคะเพราะจะทำให้ระบบการทำงานของร่างกายของเราทำงานไม่ดีอาจจะเกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ง่ายและนี่ก็คือ ข้อมูลการดูแลสุขภาพในวันนี้จากความห่วงใย

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

อาหารที่มีไขมัน

เรื่องที่ต้องรู้ อาหารที่มีไขมัน ไม่ได้ดีอย่างที่คิด

อาหารที่มีไขมัน เป็นเมนูที่เรียกว่าถูกปากใครต่อใครแน่นอน เนื่องจากว่ามีรสชาติที่อร่อยมาก แถมยังมีรสชาติที่กลมกล่อมมากที่สุด ซึ่งเป็นอาหารจานโปรดของใครต่อหลายคนเป็นอย่างดีเลยทีเดียว ที่เราอยากให้ทุกท่านได้มาทานอาหารที่ดีกัน ถ้าหากว่ามันมากเกินมันจะส่งผลร้ายต่อร่างกายของเรา ที่มีทั้งสิ่งที่เป็นคุณค่าและส่งผลเสียต่อร่างกายของเราอยู่ เราต้องพยายามเลือกสิ่งที่เป็นประโยชน์ให้กับตัวเอง เพื่อบรรเทาอาการที่มันไม่ดีออกจากร่างกายไปได้ โดยต้องพยายามที่จะหลีกเลี่ยงให้ได้

อาหารที่มีไขมัน ส่งผลเสียต่อร่างกายของคนเราอย่างไร

อาหารที่มีไขมัน

การที่เรานั้นจะเลือกทานอาหารสักอย่าง เราต้องพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่เรียกว่ามีไขมันสูงให้ได้ มันจะทำให้เราเสี่ยวต่อการเป็นโรคอาทิเช่น โรคเบาหวาน โรคความดัน โรคอ้วนและโรคอื่นๆที่เรียกว่าตามมาอย่างมากมาย ที่มันจะส่งผลร้ายต่อเราได้ในอนาคต ที่เป็นไปได้ก็ต้องหักห้ามใจตัวเองในส่วนนี้ ให้พยายามหาอะไรทานที่มันถูกสุขลักษณะมากที่สุด ที่จะทำให้มีความสุขในการใช้ชีวิตอย่างมาก โดยเป็นไขมันที่ร่างกายนั้นได้รับมากจนเกินไป มันจะส่งผลเสียอย่างที่เรากล่าวไปอีก แล้วถ้ายังไม่ปรับพฤติกรรมตัวเองในการทานอาหาร คุณจะต้องเสี่ยงต่อโรคภัยได้มาก

อาหารที่มีไขมัน

อาหารที่มีไขมันเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

เป็นสิ่งที่เรานั้นไม่สนับสนุน ที่อยากให้ทุกคนนั้นหันมาทานอาหารที่เป็นประโยชน์มากขึ้น และพยายามหลีกเลี่ยงของทอด ไก่ทอด ของกินที่มีแป้งเป็นส่วนผสมเยอะ น้ำมันที่เยิ้มๆ เป็นต้น ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องดีแน่นอน แต่ถ้าหากว่าเราทานไปแล้ว ก็ควรที่จะออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องจนเป็นนิสัยให้มีความเคยชินมากขึ้นนั่นเอง เราจะเชื่อว่าคุณเองสามารถที่จะมีความรับผิดชอบในส่วนที่ทานไปได้ ไม่ให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย

อาหารที่มีไขมัน

อาหารที่มีไขมันเป็นทางเลือกของใครต่อหลายคน ที่เรานั้นอยากให้ทุกคนได้มาทานอาหารที่เป็นประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารประเภทที่มีไขมันให้ได้ เนื่องจากว่ามันไม่มีประโยชน์ต่อเราถ้ามันมากเกินไป

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

นิ้วล็อค

สาเหตุและอาการของ นิ้วล็อค เกิดจากอะไร

นิ้วล็อค บทความเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายในวันนี้ที่อยากทำการแนะนำก็คือสำหรับคนที่ชอบมีอาการนิ้วล็อค อยากทราบสาเหตุว่าสาเหตุและอาการของนิ้วล็อคที่เราเป็นประจำนั้นเกิดจากอะไร แน่นอนว่าอาการที่ผิดปกติกับร่างกายของเราไม่ว่าจะเป็นในส่วนไหนก็ตามแต่มีความอันตรายหมดเลยแต่มีความอันตรายมากอันตรายน้อย ส่งผลให้แต่ละคนไม่เหมือนกันอยู่ที่ร่างกายและความแข็งแรงสมบูรณ์ของร่างกายของแต่ละคนเพราะฉะนั้นการรู้สาเหตุและที่มาของความผิดปกติก็จะเป็นสิ่งที่ดีมากกว่าเราไม่รู้สาเหตุอะไรเลย

โรค นิ้วล็อค คืออะไรและเกิดจากสาเหตุอะไร อาการเป็นแบบไหน

นิ้วล็อค

อาการที่พบบ่อยสำหรับคนที่นิ้วล็อค แล้วก็คือจะรู้สึกดังกึกเมื่อต้องทำการ งอนิ้วของเราและเกิดขึ้นในตอนเช้า บางคนอาจจะเกิดสภาวะอาการแบบนี้แข็ง หรือไม่ก็รู้สึกตึงเหมือนกับมีบางอย่างมันขึ้นมาตรงนิ้วที่ล็อคของเรา ไม่ก็เกิดอาการนิ้วล็อคเมืองออลนิวแบบกะทันหันแบบเหมือนกับเราลุกนั่งเร็วและเวลาเราขยับมือเร็วก็ทำให้เกิดนิ้วล็อค บางคนเกิดอาการนิ้วล็อคที่ไม่สามารถกลับมาเป็นแบบปกติได้

นิ้วล็อค

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนิ้วล็อคก็คืออาจจะเป็นเพราะว่าเราใช้นิ้วเป็นเวลานานเช่นคนที่เล่นเกมวันละประมาณ 10 ชั่วโมงต่อวัน บางคนก็อาจจะใช้นิ้วเกร็งขนาดทำงานมากเกินไปหรือไม่ก็ใช้โทรศัพท์มือถือเล่นโทรศัพท์มือถือ จนทำให้เส้นเอ็นเกิดอาการอักเสบหรือบวมได้ ไม่ได้มีการยืดหยุ่นเส้นเอ็นทำให้ไม่สามารถ ยื่นงอได้สำหรับนิ้วล็อคในช่วงขณะนั้น

นิ้วล็อค

 เราสามารถรักษาอาการนี้ได้อย่างไร การรักษาวิธีนิ้วล็อคนั้นขึ้นอยู่กับความรุนแรงบางคนก็อาจจะเป็นแล้วก็หายบางคนก็อาจจะเป็นนานเราก็ต้องพักผ่อนถ้าเป็นลักษณะอาการหนักๆเลย ก็อย่าไปใช้มือหยิบจับอะไรที่หนักๆยกของหนักเพื่อให้เกิดการอักเสบมากขึ้น ก็พักการใช้นิ้วมือในการทำอะไรเช่นการเล่นเกมการใช้โทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานๆ แต่ถ้าสมมุติว่าอาการของเราไม่ดีขึ้นเลยประคบร้อนประคบเย็นก็แล้วหยุดใช้นิ้วมือก็แล้วยังไม่หาย จะต้องไปหาเภสัชหรือหาคุณหมอเพื่อทำการดังนี้ และนี่ก็คือวิธีการดูแลตัวเอง สิ่งที่ดีที่สุดก็คือพยายามสังเกตตัวเองอยู่เสมอว่าอาการของเรารุนแรงไหมเราเจ็บมากน้อยแค่ไหนถ้าอาการของเรารุนแรงก็อย่ารอที่จะดู พบคุณหมอทันทีให้คุณหมอทำการรักษาหรือไม่ก็ไปหาเภสัชที่มีความรู้เบื้องต้นในการให้คำแนะนำก่อนและนี่ก็คือบทความดูแลสุขภาพวันนี้

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร