ไข้หัด

ไข้หัด อันตรายต้องรู้เท่าทันทุกเรื่อง

ไข้หัด เป็นอาการที่เรานั้นเชื่อว่าเป็นปัญหาที่ทำให้เรามีความแปรปรวนในเรื่องของสุขภาพอย่างมาก ซึ่งต้องมีวิธีในการดูแลร่างกายตัวเอง อย่าให้เจอโรคร้ายไม่ว่าจะเป็นแค่โรคนี้เท่านั้น พยายามมีความใส่จตัวเองให้มากขึ้น โดยโรคนี้มันเกิดจากการที่ติดเชื้อในเรื่องของระบบหายใจเรา มันจะมอาการที่แสดงออกมาให้เราเห็นอย่างชัดเจน โดยมีปัญหาต่อการดำเนินชีวิตของแต่ละคน ที่มันทำให้เราไม่อยากจะใช้ชีวิตที่ทรมานแบบนี้ สามารถที่จะแพร่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่เชื้ออกไปได้ด้วย ไม่ว่าจะเป็นหญิงหรือชายก็ตาม แต่ส่วนมากแล้วจะเกิดขึ้นที่เด็กมากกว่า ที่ก่อให้เกิดอันตราย โดยภูมิคุ้มกันก็ยังไม่มากพอ เราต้องพยายามดูแลลูกน้อยให้ดี เพื่อที่จะไม่มีเชื้อแพร่เข้าสู่ตัวของลูกๆทุกคน แล้วเราจะมาแนะนำอาการของโรคนี้และการรักษาว่าเขาทำอย่างไรกันบ้าง 

อาการของ ไข้หัด ที่ต้องรักษาโดยเร็วที่สุด

ไข้หัด

อาการที่เราจะพบเจอโดยส่วนมากแล้วนั้น คือการที่มีไข้ออกมาก่อนเลยในระยะแรก มีอาการไข้จับ ปวดหัวตัวร้อนขึ้นมาโดยทันที ที่มีไข้สูง 40 องศาเซลเซียสเลยทีเดียว ที่เป็นไข้อยู่ร่วม 2 อาทิตย์ หลัวจากนั้นจะมีอาการที่มีเสมหะ มีน้ำมูก เจ็บคอ ตุ่มขึ้นตามร่างกายของเด็กๆ โดยมันเป็นอาการที่คล้ายตุ่มคันเลย ที่จุดเล็กๆเต็มไปหมด ที่จะกระจายมาจนตามเท้าด้วย จะรู้สึกว่าคันมากและเกาแทบไม่หยุด ไม่นานตุ่มพวกนี้จะหายไปเอง

รักษาไข้หัดนี้อย่างไรและโรคแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นมีอะไรบ้าง

ไข้หัด

ในการรักษาเราต้องพยายามให้เด็กเล็กดื่มน้ำให้ร่างกายได้รับน้ำที่เพียงพอมากๆในวันหนึ่ง ที่ทางแพทย์จะมีการเตรียมยาให้ทานด้วย ซึ่งจะสามารถบรรเทาอาการนี้ได้เยอะ อีกทั้งภาวะแทรกซ้อนที่พบมากคือท้องเสีย ปอดบวม ตาแดง เป็นต้น
ไข้หัดเป็นโรคที่สามารถรักษาให้หายได้ ต้องพยายามป้องกันตัวเอง ดูแลเด็กน้อยให้ดี และพยายามหาวิธีในการป้องกันเพื่อที่ลดความเสี่ยงจากโรคนี้ไปให้มากที่สุด ที่อาจจะส่งผลถึงชีวิตถ้าไม่มีการรักษา

ไข้หัด

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

ผิวใส

ผิวใส ผิวเนียนสวย ย่อมเป็นที่ปราถนา ของสาวๆทุกคน

ผิวใส คำว่าผิวใสไม่ใช่ผิวขาวการที่เรามีสีผิวน้ำผึ้งหรือเราเป็นคนผิวสีแทน ก็สามารถทำให้สีผิวของเราผิวใสได้เพราะฉะนั้นไม่เกี่ยวกันเลยเราสวยในแบบที่เราเป็นได้ไม่ได้แปลว่าคนที่มีผิวขาวจะคือคนสวยทั้งหมดซึ่งก็ต้องดูองค์ประกอบโดยรวมเพราะฉะนั้นแต่ละคนมีความสวย ในแบบของตัวเอง ต้องสวยเหมือนใครแค่เราดูแลตัวเองให้มีสุขภาพร่างกายที่ดีมีผิวพรรณที่สดใสผิวสวยแล้วก็ดูแลความสะอาดในร่างกายของเราก็เพียงพอแล้วเดี๋ยวเรามาดูวิธีการทำและการดูแลผิวใสกันเลยว่ามีวิธีการดูแลแบบง่ายๆอย่างไรบ้าง

การดูแลให้ผิวสวย ผิวใส ผิวพรรณเต่งตึง กับ 5 วิธีการง่ายๆ

ผิวใส

สำหรับคนที่อยากมีผิวใสเต่งตึงเราก็ต้องดูแลจากภายในสู่ภายนอก แต่การดูแลผิวและเริ่มต้นจากการใช้การสครับผิวเพื่อให้ผิวมีความกระจ่างใสมากกว่าเดิม สครับคืออะไรก็คือการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิวของเราโดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ในการสครับที่เหมาะสมกับผิวเราทำประมาณสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ก็จะช่วยให้ผิวใสของเราผิวใสมากขึ้น

ผิวใส

วิธีการดูแลตัวเองข้อที่สองก็คือการที่ เราทาครีมกันแดดทุกครั้งที่เราสัมผัสกับแสงแดดบางคนบอกว่าตัวเองเป็นคนผิวสวยอยู่แล้วไม่จำเป็นต้องทาครีมกันแดดแต่อย่าลืมนะคะว่าแดดในประเทศไทยนี้สูงมากในช่วงเวลาที่อยู่ในช่วงหน้าร้อน แบตเกินไปมากอากาศประมาณ 37 องศาคือแดดเผาไหม้มากแล้วก็ต้องทาครีมกันแดดบ้าง

วิธีที่ 3 ก็คือการทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ ครีมบำรุงผิวก็คือพวกโลเคชั่นเราสามารถทาผิวผลิตภัณฑ์ต่างๆได้เวลาที่เราอาบน้ำเสร็จ การดูแลแบบต่อเนื่องและทำให้ผิวเราไม่แห้งผิวเราไม่แตกแล้วก็ให้ผิวเราจะมีความชุ่มชื่นตลอดเวลา ก็จะช่วยให้ผิวของเราใส

ผิวใส

วิธีที่ 4ก็คือการดูแลตัวเองจากการออกกำลังกาย ทำให้สุขภาพของเราดีและผิวของเราก็จะเป็นปังมีเลือดฝาดอ่อนๆภายในแก้มของเราด้วยเพราะฉะนั้นการออกกำลังกายการขับเหงื่อคือการขับสารพิษวิธีที่ 5 ก็คือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็ช่วยให้เรามีสุขภาพผิวที่ดี แล้วยังช่วยบำรุงผิวพรรณต่างๆเช่นทานผักผลไม้เป็นประจำ และนี่ก็คือวิธีการดูแลผิวใสผิวสวยผิวเปล่งปลั่งสำหรับคนที่อยากเริ่มต้นการดูแลตัวเอง

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

โรคตับแข็ง

โรคตับแข็ง โรคที่อันตายต้องระวัง

โรคตับแข็ง เป็นอาการที่น่าเป็นห่วงมากในตอนนี้ ถ้าใครที่เป็นต้องทำการที่จะรักษาเลยทันที เพื่อที่จะไม่เกิดการลุกลามของโรคนี้ได้ อีกทั้งเป็นผลที่มาจากการที่เนื้อเยื่อของตับในตัวเรามีการโดนทำลายไปแล้ว จนเกิดอาการนี้ตามมาได้ ซึ่งมาจากหลายสาเหตุด้วยกัน ที่ต้องมีการระวังตัวเองด้วย ไม่อยากที่จะให้เกิดโรคแบบนี้ เพราะว่าใครที่เป็นอยู่ก็ต่างเข้าใจกันดีว่าไม่ใช่เรื่องที่จะสบาย ใครเป็นก็ทรมาน และเป็นปัญหาที่ก่อกวนชีวิตอย่างมาก โดยเกิดจากการทำงานในร่างกายไม่ปกติ เพราะว่าตับมีหน้าที่ในการกรองของเสียที่อยู่ในร่างกายให้กลับมาเป็นปกติมากที่สุด จนอาจจะเกิดเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันถ้าหากว่ามีการไตวายแบบเฉียบพลันเกิดขึ้น เพราะฉะนั้นเราต้องหาวิธีการที่จะป้องกันและรู้ถึงอาการของโรคด้วย เพื่อที่จะทำให้เราได้ระวังตัวได้

โรคตับแข็ง กับอาการที่รู้ไว้แล้วได้เปรียบ

โรคตับแข็ง

อาการของโรคที่เราพบเจออยู่บ่อยครั้งคือ การที่มีเหงื่อออกง่ายมาก อีกทั้งยังมีร่างกายที่อ่อนแรง ไม่อยากที่จะทำอะไร คันตามร่างกายในส่วนต่างๆ ดีซ่าน อาเจียน เส้นเลือดฝอยขึ้นตามร่างกายผิดปกติ อีกทั้งยังมีอาการที่บวมตามร่างกายร่วมด้วย โดยไม่ทราบสาเหตุที่เราไม่เคยเป็นมาก่อน น้ำหนักลดลงเกินไปผิดปกติ เลือดออกง่ายเกินไป ขาบวม แขนบวม มือบวม เป็นต้น

โรคตับแข็ง รักษาให้หายได้เพียงทำตามขั้นตอนต่อไปนี้

โรคตับแข็ง

การที่เราต้องหยุดที่จะดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ด้วย ที่ไม่ให้มันกระตุ้นในร่างกายมากกว่านี้ อีกทั้งต้องทานยาตามที่หมอสั่งทุกอย่าง เพื่อที่จะไปยับยั้งเชื้อไม่ให้ลุกลามไปมากกว่านี้ รวมไปถึงการที่ลดน้ำหนัก ต้องพยายามที่จะดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี ที่จะสามารถลดน้ำตาลที่อยู่ในเลือดได้อีกด้วย ถือว่าเป็นเร่องที่ดี

โรคตับแข็ง


โรคตับแข็ง ต้องคอยสังเกตร่างกายตัวเอง ว่ามีอาการที่ผิดปกติหรือไม่ เพื่อที่จะทำให้ไม่เกิดโรคที่จะเป็นกันมาก เพื่อร่างกายของเราที่แข็งแรง อีกทั้งยังมีสุขภาพชีวิตที่ดีมากขึ้นเสมอ ไม่เครียดกับโรคร้าย

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

โรคไข้สมองอักเสบ

โรคไข้สมองอักเสบ น่ากลัวมากกว่าที่คุณคิดกัน

โรคไข้สมองอักเสบ เป็นอาการของโรคที่เรียกว่าน่าเป็นห่วงอย่างมาก ที่เกิดได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่เลยทีเดียว ซึ่งต้องมีการระมัดระวังอย่างมาก เพื่อหลีกเลี่ยงจากอาการนี้ที่เป็นโรคที่ภัยร้ายมาก ที่เรียกว่าใครๆก็ต้องกลัวเลยทีเดียว ซึ่งเกิดจากการที่ติดเชื้อแบคทีเรีย ที่มันเป็นเชื้ออันตราย จนทำให้เกิดอาการนี้ได้ ตัวพาหะของโรคที่เราต้องคุ้นเคยกันนั่นคือยุง ที่น่าตกใจเพราะว่าไม่คิดว่าตัวเท่านั้น จะทำให้เรานั้นมีอาการที่รุนแรง จนถึงขั้นอาจจะเสียชีวิตได้เลยทีเดียว เป็นอาการที่น่าเป็นห่ว งถ้าหากว่าใครเป็น ต้องหาวิธีที่จะทำการรักษาโดยเร่งด่วน ซึ่งในบางครั้งเชื่อว่ามันจะเป็นอุปสรรคที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราได้ ถ้าหากว่าไม่มีการป้องกัน ที่ในประเทศไทยนั้นพบอยู่มากพอสมควร ที่วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีที่จะแก้ปัญหาในส่วนนี้ ที่ทำให้คุณนั้นห่างไกลจากอันตรายที่จะเกิดขึ้นให้ได้

โรคไข้สมองอักเสบ อาการที่แสดงออกมา

โรคไข้สมองอักเสบ

ในอาการที่เกิดขึ้นนั้นวัยที่โตแล้ว จะเป็นในเรื่องของไข้ที่ขึ้นสูงมากเกินผิดปกติ อาการที่ซึมไม่อยากที่จะทำอะไรทั้งนั้น บางทีเกิดอาการชักก็เป็นได้ รวมไปถึงปวดหัวอย่างหนัก อาเจียนออกมาโดยไม่ทราบสาเหตุ อีกทั้งอาการที่เกิดขึ้นในเด็กจะมีอาการที่ร้องไห้งอแง ไม่ทานอาหาร อาเจียน เกิดอาการเกร็ง เป็นต้น

โรคไข้สมองอักเสบ

โรคไข้สมองอักเสบ วิธีการรักษาโรคชนิดนี้

ในการรักษาโรคนี้นั้นมีหลายวิธี ที่เรานั้นจะทำให้เกิดอาการนี้หายไปได้อย่างแน่นอน ที่ต้องมีการทานยาเพื่อต้านเชื้อที่มันเข้าตัวเรา โดยอาจจะมีการฉีดยาด้วย เพื่ออาการของเราที่มันจะเบาลงได้เร็วมากยิ่งขึ้น รวมไปถึงมีการฟอกเลือดออกจากร่างกาย ที่มันเป็นสารพิษให้หายออกไป

โรคไข้สมองอักเสบ


โรคไข้สมองอักเสบ อย่าให้เกิดอาการนี้โดยเด็ดขาด เพราว่าอาจจะเกิดภาวะแทรกซ้อนได้แน่นอน ที่มันอาจจะส่งผลถึงแก่ชีวิตเราทุกคนได้ ต้องมีวิธีการดูแลรักษา ที่มันมีปัญหาต้อสุขภาพของเราในการใช้ชีวิตอย่างมาก

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

โรคไขข้ออักเสบ

โรคไขข้ออักเสบ โรคที่น่าเป็นห่วง

โรคไขข้ออักเสบ เป็นโรคทีมีความอันตราย และเสี่ยงที่จะเป็นกันได้ทุกคนเลย เนื่องจากว่าเป็นเรื่องที่เกิดจากการที่ข้อต่อเรานั้นโดยทำงานหนัก หรือได้รับความผิดปกติมา ล้วนเป็นความเสี่ยงที่พบกันมากในปัจจุบันนี้ ซึ่งมันทำให้เรามีการดำเนินชีวิตที่ยากกว่าเดิม ไม่ว่าจะเดิน นั่ง ทำกิจกรรมต่างๆ ล้วนเป็นการส่งผลทั้งหมดเลยทีเดียว อีกทั้งอาจจะเกิดจากสาเหตุที่เรานั้นมีการบาดเจ็บมาก็เป็นได้ จากการที่ร่างกาของเรานั้นมีการติดเชื้อขึ้นมาแบบไม่ทันรู้ตัว ตามอายุของเรายิ่งอายุมากขึ้นทุกวัน ไม่แปลกที่จะอักเสบได้เป็นเรื่องที่ถือว่ามีความปกติอย่างมาก อีกทั้งเราต้องหาวิธีที่จะดูแลร่างกายของเราให้ดีที่สุด เพื่อที่จะสามารถรักษาสุขภาพที่ดีได้ และไม่เกิดปัญหาชีวิตตามมาได้ โดยเราจะมีวิธีการดูแล สำหรับคนที้เกิดอาการนี้ขึ้นมาได้อย่างไร มาดูกันค่ะ

อาการของ โรคไขข้ออักเสบ เป็นอย่างไร

โรคไขข้ออักเสบ

อาการของโรคนี้คือการที่เกิดอาการบวม ปวด แดง ที่มีการอักเสบร่วมด้วย เราจะรู้สึกเจ็บบริเวณที่เป็นอยู่ มีอาการที่ปวดตลอดเวลาเลย ในบางที ซึ่งจะเป็นอาการนี้ได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง และในทุกช่วงอายุ เวลาทำอะไรก็ไม่ถนัด มันจะมีอาการปวดร่วมด้วยอยู่ตลอด

โรคไขข้ออักเสบ ป้องกันได้ไม่ยาก ต้องหลีกเลี่ยงให้ห่างจากโรคนี้

โรคไขข้ออักเสบ

วิธีการที่รักษา ต้องรักษาตามอาการให้จนกว่าจะหายไปเลย ซึ่งมีการรักษาแบบกายภาพบำบัดเป็นต้น ถ้าทนไม่ไหว ก้ต้องทานยาแก้ปวด แต่ไม่ควรที่จะทานมากเกินไป มันจะมีผลต่อกระเพาะอาหาร อีกทั้งยังต้องมีการออกกำลังกายร่วมด้วย ไม่ควรที่จะออกหนักเกินไป และบางเคส อาจจะต้องมีการผ่าตัด โรคนี้มันทำให้ร่างกายของเรา มีการสึกกร่อนของข้อต่อต่างๆ

โรคไขข้ออักเสบ


โรคไขข้ออักเสบ เราต้องพยายามที่จะดูแลตัวเองด้วย ให้มีสุขภาพที่ดีในทุกวัน เพื่อที่จะไม่มีโรคที่ตามมาได้ โดยถ้าหากว่าเกิดอาการแล้วต้องพยายามที่จะดูแลอย่างถูกวิธี แล้วชีวิตของคุณจะมีการดำเนินชีวิตที่เป็นปกติ

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

ปวดหัวไมเกรน

ปวดหัวไมเกรน อาการที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

ปวดหัวไมเกรน เป็นอาการที่มีความทรมานมาก เพราะเราจะไม่สามารถที่จะชีวิตได้เป็นปกติเลย เนื่องจากว่าอาการอื่นที่มันทำให้เกิดภาวะที่แทรกซ้อนมาได้ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหัว คลื่นไส้ ปวดกระบอกตา แล้วมันเป็นสิ่งที่รบกวนความเป็นอยู่ในชีวิตของเราอย่างมาก ที่ต้องเผชิญต่อเหตุการณ์ต่างๆมากมายในหนึ่งวัน ซึ่งเป็นอาการที่เราก็ต่างรู้ดีอยู่แล้วว่ามันปวดหัวเพียงข้างเดียวเท่านั้น ซึ่งอาจจะรุนแรงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆถ้าหากว่าเป็นแบบที่มันเริ่มเรื้อรังแล้ว โดยสาเหตุที่เป็นก็แตกต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของความเครียด การที่นอนไม่พอ การเปลี่ยนแปลงในเรื่องฮอร์โมนในตัว ออกกำลังกายหนักเดินไป ไม่ทานข้างหรือทานน้อยไม่เพียงพอต่อร่างกายที่ต้องการ ได้รับสารอาหารในหนึ่งวัน เป็นต้น วันนี้เราจะมาให้ทุกท่านได้รู้ว่าอาการนี้เป็นอย่างไร สามารถที่จะรักษาให้หายได้หรือไม่

ปวดหัวไมเกรน ต้องระวังที่สุดคอยสังเกตอาการให้ดี

ปวดหัวไมเกรน

ตอนที่เริ่มจะมีอาการแล้วนั้นเราจะพบว่าร่างกายเราอยากที่จะทานอาหารเริ่มมากขึ้น อีกทั้งอารมณ์มีการเปลี่ยนแปลงแบบขึ้นๆลงๆอยู่บ่อยครั้ง และหลังจากนั้นไม่อยากที่จะเห็นแสง เนื่องจากว่าปวดตา และเริ่มที่จะไม่มีแรงในระยะต่อมา ในส่วนต่อไประยะที่สาม คือปวดหัวมาก ที่มันเพิ่มมากขึ้นตลอดเวลา ไม่สามารถที่จะลุกทำอะไรได้ปกติ หลังจากที่อาการนี้หมดเราจะรู้สึกถึงว่าไม่มีแรง ร่างกายอ่อนเพลียมาก

ปวดหัวไมเกรนวิธีการป้องกันอาการที่เกิดขึ้น

ปวดหัวไมเกรน

สามารถที่จะนอนพักผ่อนให้เพียงพอ การทานยาตามที่แพทย์สั่งไม่ว่าจะเป็นยาแก้ปวดหัว ยาทานแก้คลื่นไส้  อีกทั้งยังต้องไม่มีอาการที่เครียดมากจนเกินไป และไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เป็นต้น

ปวดหัวไมเกรน


ปวดหัวไมเกรน เป็นอาการที่น่าเป็นห่วง สามารถที่จะเกิดทุกช่วงอายุ ที่ต้องมีวิธีใรการหลีกเลี่ยงที่จะเกิด เพราะว่ามันส่งผลต่อชีวิตของเราในทุกวัน เมื่อที่เราจะลุกไปไหนก็ลำบาก เพราะฉะนั้นต้องหัดใส่ใจดูแลสุขภาพตัวเองอยุ่ทุกวันด้วย

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

สูตรน้ำผักสุขภาพ

สูตรน้ำผักสุขภาพ เพื่อสุขภาพและร่างกายที่ดี

สูตรน้ำผักสุขภาพ วันนี้บทความการดูแลสุขภาพในวันนี้ไม่ได้แนะนำโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ แต่จะมาบอกวิธีการ และเคล็ดลับการดูแลตัวเอง โดยการดื่มน้ำผักเพื่อสุขภาพ เพื่อทำให้สุขภาพร่างกายของเรามีอนุมูลอิสระในการต้านโรค กินแล้วผิวพรรณยังสวยงาม เหมาะสมสำหรับสาวๆที่ต้องการดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก เวลาเราทำงานเหนื่อยๆหันจากการบริโภคแอลกอฮอล์หรือว่ากินน้ำอัดลม มากินน้ำผัก ก็จะช่วยให้สุขภาพร่างกายของเราดีขึ้น เดี๋ยวเรามาดูกันเลยว่ามี สูตรน้ำผักสุขภาพ สูตรไหนน่ากินบ้าง

สูตรน้ำผักสุขภาพ อร่อย ทานง่ายช่วยให้ผิวพรรณสวยงาม

สูตรน้ำผักสุขภาพ

สูตรแรกที่ขอทำการแนะนำก็คือสูตรที่แบบกินง่ายๆเลยก็คือเราทำจากผักที่เป็นผักผลไม้ตระกูลสีส้ม เราสามารถนำแครอทมาปอกเปลือกหรือหันแท่ง อย่างที่เราต้องการเป็นเมนูผักผลไม้ที่ให้วิตามินซี แบบพวกเสาวรส สับปะรดและส้ม

ไม่จำเป็นต้องมีน้ำตาลรสหวานธรรมชาติ สูตรแรกก็คือน้ำผักผลไม้สีส้ม ใช้แครอท 1 หัว เสาวรส 1 ลูกเนื้อสับปะรด 1 ถ้วยส้มซันควิก 1 ลูก จากนั้นก็ปอกเปลือกแครอทออก แล้วนำไปล้างให้สะอาด หั่นเป็นแท่งยาวๆเตรียมไว้ จากนั้นก็ทำการผ่าครึ่งเสาวรสและตัดเอาเฉพาะเนื้อเตรียมไว้ ปอกเปลือกสับปะรดให้เรียบร้อย เอาเฉพาะเนื้อ จากนั้นก็ผ่าส้มให้เป็นสี่ส่วนแกะเอาเปลือกออกให้หมด แคะเม็ดออกด้วย เอาเฉพาะเนื้อส้ม ใส่ผักและผลไม้ทุกอย่างรวมกัน ใส่ลงในเครื่องคั้นที่ปั่นแบบแยกกากเทใส่แก้วพร้อมดื่ม

สูตรน้ำผักสุขภาพ

วิธีทำง่ายมากและยังได้สุขภาพร่างกายดีๆอีกด้วย วันนี้เราจะนำเสนอ 2 สูตรต่อมาก็คือสูตรที่หากินง่ายแต่ทำกินเองก็จะสดชื่นกว่า ก็คือสูตรน้ำมะเขือเทศ หลักสูตรนี้เหมาะสมสำหรับคนที่อยากมีผิวพรรณที่สวยงามชุ่มชื่นออกแบบอมชมพูชมพูก็ต้องหันมาดื่มน้ำมะเขือเทศก่อนนะคะเพราะช่วยได้ สำหรับสูตรนี้เราจะไม่ได้ใส่เฉพาะมะเขือเทศเพียงอย่างเดียวแต่เราจะใส่สับปะรด และมะนาวเพื่อเพิ่มความเปรี้ยวอมหวา

น และเราสามารถแช่ไว้ในตู้เย็นเพื่อดื่มในครั้งต่อไปได้เลย วัตถุดิบที่ใช้ก็คือจะมีมะเขือเทศท้อ 2 กิโลกรัม สับปะรด 1 ลูกมะนาว 1 ลูกและน้ำเปล่า 2 ถ้วยตวง จากนั้นก็ทำการล้างมะเขือเทศให้สะอาดนำมะเขือเทศใส่หม้อใช้ไฟต้มจนสุกประมาณ 20-30 นาที เมื่อต้มสุกแล้วก็กรองเอาแต่น้ำมะเขือเทศสีแดง ปอกเปลือกสับปะรดให้เรียบร้อยหั่นเป็นชิ้นๆ คั้นเอาแต่น้ำ ใส่รวมกับน้ำมะเขือเทศ บีบน้ำมะนาว 1 ลูกลงไปน้ำมะเขือเทศที่เราทำเสร็จเรียบร้อย ก็ใส่บรรจุขวดเพื่อรับประทาน

สูตรน้ำผักสุขภาพ

และนี่ก็คือ สูตรน้ำผักสุขภาพ วันนี้นอกจากอร่อยแล้ว ทำให้สุขภาพร่างกายของเราดีตามไปด้วยใครสนใจก็ลองทำที่บ้านได้เลยทำง่ายๆวัตถุดิบในการทำผักผลไม้ก็หาง่าย

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

ขั้นตอนล้างมือ

ขั้นตอนล้างมือ ให้สะอาด 7 วิธีง่ายๆ

ขั้นตอนล้างมือ ตอนนี้สิ่งที่เราทุกคนในประเทศไทยและต่างประเทศที่กำลังเผชิญอยู่ก็คือการพบกับเชื้อไวรัส covid-19 ที่ได้มีการระบาดอย่างต่อเนื่อง สิ่งที่ดีที่สุดในการดูแลรักษาตัวเองก็คือปฏิบัติตามมาตรการ และไม่ไปในพื้นที่เสี่ยง จะช่วยให้เราอยู่ห่างไกลกับโควิด มากยิ่งขึ้นเพราะฉะนั้น ขอเสนอข้อมูลการดูแลสุขภาพ สิ่งที่ช่วยให้เราห่างไกลจาก covid-19 ก็คือการล้างมือให้สะอาด เราจึงคิดว่าข้อมูลที่เรา นำเสนอจะเป็นประโยชน์สำหรับท่านผู้อ่านเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง ก็คือขั้นตอนการล้างมือให้สะอาดมีขั้นตอนอะไรบ้าง

7 ขั้นตอนล้างมือ ให้สะอาดปราศจากเชื้อโรค

ขั้นตอนล้างมือ

สำหรับขั้นตอนการล้างมือให้สะอาดก็คือ ขั้นตอนแรกให้ ทำการฝ่ามือถูฝ่ามือ เป็นการล้างมือแบบง่ายๆด้วยการถูสบู่เล็กน้อยพอขึ้นฟอง จากนั้นก็ทำการถูฝ่ามือทั้งสองด้านให้ทั่วจนรู้สึกสะอาด ขั้นตอนต่อมาก็คือการฝ่ามือถูหลังมือเมื่อเราทำการฟอกมือเรียบร้อยแล้วก็ปาดฟองสบู่ที่หลังมือแล้วล้างมือต่อด้วยการถูฝ่ามือหลังมือซอกนิ้วให้เรียบร้อยสลับกัน ล้างมือให้สะอาดโดยการสลับนิ้วเพื่อทำการล้างบริเวณซอกนิ้ว

ขั้นตอนล้างมือ

จากนั้นก็ทำการใช้ฝ่ามือขัดหลังนิ้ว พยายามกำปั้นทั้งสองมือขึ้นมาล้างมือต่อด้วยฝ่ามือ ขัด หลังมือ ทำแบบเดียวกันจนรู้สึกว่ามือของเราสะอาดแล้ว จากนั้นก็ทำการ ถูนิ้วหัวแม่โป้งมือ ให้สะอาดเป็นขั้นตอนที่ 5 ขั้นตอนที่ 6 เราจะต้องขัดฝามือด้วยปลายนิ้ว และขั้นตอนสุดท้ายขั้นตอนที่ 7 ก็คือการถูกรอบข้อมือก็ถือได้ว่ามีความสำคัญเหมือนกัน วิธีคือ ให้เรากำมือรอบข้อมือทั้งสองข้าง จากนั้นก็ถูวนนไปรอบๆ จากนั้นก็เปลี่ยนข้างและทำเช่นเดียวกันจะทำให้ข้อมือสะอาดได้ง่ายมากขึ้น และนี่ก็คือทั้ง 7 ขั้นตอนในการล้างมือ พยายามล้างมือบ่อยๆ ล้างมือให้สะอาด อย่าลืมว่าเวลาเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายของเราอาจจะมาจากการจับเงิน เราใช้มือของเราไปจับ ตา หู จมูกและทางปาก สิ่งที่ช่วยได้ที่สุดก็คือการดูแลตัวเองกันล้างมือการปิดแมส จะช่วยให้เราห่างไกลเชื้อโรคและห่างไกลกับโรค covid-19 อย่างแน่นอ นอันนี้ก็คือบทความการดูแลสุขภาพในวันนี้ที่ทำการนำเสนอขั้นตอนการล้างมือให้สะอาด ว่าจะเป็นข้อมูลที่มีประโยชน์และขอให้พี่น้องประชาชนคนไทยทุกคนปลอดภัยและเราจะผ่านเหตุการณ์นี้ไปด้วยกันเราเชื่อมั่นว่าถ้าทุกคนเริ่มต้นจากการดูแลตัวเองสถานการณ์จะต้องดีขึ้นอย่างแน่นอน

ขั้นตอนล้างมือ

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

วัณโรค

วัณโรค โรคที่สังคมรังเกียจ เพราะติดต่อได้ง่ายมาก

วัณโรค เป็นโรคชนิดหนึ่งที่มีความน่ากลัวอย่างมากในยุค ปัจจุบันนี้ ที่เรียกว่าเราต้องรู้ข้อมูลให้มีความแน่นหนาเลย เพราะว่ามันอันตรายต่อร่างกายของเราเองและคนที่อยู่รอบข้างด้วย ซึ่งคนไทยก็ต้องเคยได้ยินชื่อโรคนี้กันมาพอสมควรแล้ว ซึ่งมันอันตรายและมีความน่ากลัวอย่างบอกไม่ถูก ที่มันสามารถทำลายปอดและชีวิตของเราได้เลย ซึ่งไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ หญิงหรือชาย สามารถ เป็นโรคนี้ได้ทั้งนั้น ทุกคนล้วนมีความเสี่ยงด้วยกันทั้งสิ้น สาเหตุเกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่มันเกาะในร่างกายของเรา มันเพิ่มมากขึ้นจนทำให้ร่างกายไม่สามารถที่จะรับได้ไหวแล้ว ซึ่งเกิดได้บ่อยมากในที่ปอด รองลงมาคือสมอง เป็นได้ทั่วร่างกาย เป็นต้น เราสามารถทำให้อาการนี้ดีขึ้นได้ เพียงแค่เราเปลี่ยนการใช้ชีวิตให้ดีมากขึ้น และคนที่ไม่เป็นต้องคอยดูอาการตัวเองด้วย ให้ไม่เป็นอาการนี้ขึ้นมา

วัณโรค อาการของโรคนี้เป็นอย่างไรกันนะ

วัณโรค

การที่ร่างกายรู้สึกว่ามีไข้อย่างต่อเนื่อง ที่มีเหงื่อออกมาจนเกินไป ในช่วงของตอนค่ำๆไปจนถึงกลางคืน อีกทั้งยังมีอาการที่ไอเรื้อรังมากเกินไป จนรู้สึกว่าร่างกายผิดปกติอย่างมาก ที่ไอแบบแห้งๆ รู้สึกว่ามีเสมหะมากในคอ บางทีที่สังเกตได้บ่อยคือมีเลือดปนมาด้วยในขณที่ไอ เจ็บหน้าอกมาก ทำอะไรก็รู้สึกว่าเหนื่อยง่ายมากกว่าเดิม หายใจไม่สะดวก เป็นต้น

วัณโรควิธีการดูแลตัวเองให้ปลอดภัย

วัณโรค

การรักษานั้นหมอจะให้ยามาทาน เพื่อที่จะป้องกันอาการโรคนี้ ที่มีทั้งยาแก้ไข้ ยาแก้ไอ ที่ช่วยลดการบรรเทาไปได้เยอะ แล้วต้องทานยาอยู่เสมอ

ไม่ควรที่จะขาดยาเลย และจะมีการตรวจติดตามอาการอยู่ตลอด เพื่อสังเกตอาการอย่างใกล้ชิด โรคนี้ติดต่อกันได้ง่ายมาก คนที่เปนโรคนี้ ห้ามกิน ช้อน ชาม แก้วน้ำ ร่วมกับใคร และเสื้อผ้า แยกซัก ควรจะนำไปต้มด้วย และ ควรนอนแยกห้องกับ คนอื่นๆ

วัณโรค


วัณโรค เป็นโรคที่เราสามารถรักษาให้หายได้ เพียงแค่เรานั้นต้องพยายามที่จะป้องกันตัวเอง เพื่อที่จะไม่ให้เกิดอาการแบบนี้อีก ต้องพยายามที่จะทำตามที่หมอสั่งอย่างเคร่งครัด ปัญหาในเรื่องของสุขภาพเชื่อว่าไม่มีตามมาแน่นอน เพียงแค่เราทำตามเท่านั้น

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

โรคหอบหืด

โรคหอบหืด อาการที่แสนจะทรมานสำหรับผู้ป่วย

โรคหอบหืด เป็นอาการที่เรียกว่าทำให้ส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างมาก ที่เกิดขึ้นในช่วงชีวิตของเรา ก็ไม่อยากที่จะทำให้ร่างกายเกิดปัญหาขึ้นมา ซึ่งต้องพยายามที่จะดูแลตัวเองให้มากขึ้น โดยมันเป็นการอับเสบของเยื่อบุหลอดลม ที่อยู่ในตัวของเรา ซึ่งมันเป็นความผิดปกติอย่างมาก ที่ทำให้เกิดการทำงานที่ผิดปกติมากเกินไป โดยจะทำให้เกิดอาการหายใจลำบาก ที่เรียกว่าต้องทำการรักษาให้ทันเวลาด้วย มิเช่นนั้นอาจจะหายใจไม่ออกจนถึงขั้นที่จะเสียชีวิตได้เลยด้วยซ้ำ เราต้องพยายามดูแลตัวเองให้ดี เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงในทุกๆวัน ให้มีความสุขมากที่สุด โรคหอบหิด อาจจะเกิดได้จากหลายปัจจัยมาก ไม่ว่าจะเป็นทั้งสภาพแวดล้อม ทางพันธุกรรมเป็นต้น เรามาดูกัน ถึงอาการที่จะทำให้เกิดโรคชนิดนี้ รวมไปถึงอาการที่ทำให้เราสามารถรักษาให้หายได้

โรคหอบหืด นั้นมีปัจจัยอะไรที่ทำให้เราอาจจะเป็นได้

โรคหอบหืด

ปัจจัยที่ทำให้เรานั้นเกิดอาการนี้คือ การที่เรามีเรื่องทางเดินอาหารไม่ปกติ อีกทั้งยังมีสารที่เป็นโรคภูมิแพ้อยู่ในตัวอยู่แล้ว รวมไปถึงการที่ทานสารกันบูดสะสมมากเป็นระยะเวลานาน ออกกำลังกายหนักเกินไป จนทำให้เกิดอาการนี้ขึ้นมาก อีกทั้งทานยาบางชนิดที่ไม่ถูกกับเรา จนเกิดภาวะนี้ขึ้นมาก็เป็นได้ บางทีเกิดจากพันธุกรรม ที่ในครอบครัวมีประวัติเรื่องนี้กันอยู่แล้ว

เมื่อเราเป็นโรคหอบหืดแล้วมีวิธีการรักษาได้อย่างไรบ้างนะ

โรคหอบหืด

ในการรักษาต้องพยายามที่จะพบแพทย์ ซึ่งจะให้ยาที่บรรเทาอาการนี้มา ที่ช่วยทำให้เราเมื่อเกิดเหตุการณ์ฉุกเฉิน จะระงับอาการนี้ได้ดีมากขึ้น และหายใจสะดวกมากกว่าเดิมมาก

วิธีการป้องกันโรคหอบหืดสามารถทำได้ง่ายๆที่ตัวเรา

โรคหอบหืด

ในการป้องกัน ไม่ควรท่จะทำอะไรให้ตัวเองเหนื่อยจนเกินไป และพกยาติดตัวเอาไว้เสมอ เผื่อว่ามีเหตุการณ์ที่ด่วนจะสามารถแก้ปัญหานั้นได้ทัน อีกทั้งยังต้องทำการพบแพทย์เพื่อสังเกตอาการอยู่เรื่อยๆ จนกว่าอาการนี้จะดีขึ้นมา

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร