แป้งฝุ่น

แนะนำ แป้งฝุ่น ยอดฮิตใช้ดีประจำปี 2021

แป้งฝุ่นถือว่ามันนั้นเป็นอีกส่วนหนึ่งกันเลยของตัวไอเทมของทางด้านเครื่องสำอางที่ทางสาว ๆ เองนั้นขาดกันไปแบบที่ว่าไม่ได้กันเลย เพราะนอกจากที่มันนั้นจะมีการช่วยในเรื่องของการคุมมันแล้วนั้นยังได้มีการช่วยทำการเซ็ตให้มีผิวที่สวยสม่ำเสมออีกด้วย แต่การเลือกใช้ แป้งฝุ่น ให้เข้ากับตัวเองก็ถือเป็นเรื่องที่สำคัญเช่นกันค่ะ เพราะฉะนั้นวันนี้เราขอแนะนำแป้งฝุ่นยอดฮิตประจำปี 2021 ให้เพื่อนๆกันค่ะ

3 แป้งฝุ่น สุดปัง ใช้ดี ช่วยเซ็ตทุกเมคอัพ

แป้งฝุ่น
  1. Laura Mercier Translucent Setting Powder

ประเดิมตัวแรกด้วยแป้งฝุ่นสุดฮิตตลอดกาล ไม่ว่าจะผ่านมากี่ปีก็ยังครองใจสาวๆหลายคนอยู่กับแป้งฝุ่นของ Laura Mercier โดยตัวนี้ช่วยให้การที่ได้แต่งหน้ามานั้นทำการติดแบบที่ว่าทนนานกันเลยมากขึ้น ไม่ทำให้รองพื้นที่ทาไปเปลี่ยนสี อีกทั้งยังช่วยให้หน้าเนียนสวยอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วยค่ะ โดยตัวนี้มีเนื้อแป้งที่ค่อนข้างละเอียดและเบาบาง ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น อีกทั้งยังคุมมันได้ถึง 12 ชั่วโมงเลยค่ะ ถ้าใครชอบสายธรรมชาติ ต้องลองตัวนี้เลยค่ะ ราคา 1,790 บาท สามารถหาซื้อได้ตามห้างหรือ Shopee และ Lazada 

แป้งฝุ่น
  1. CHANEL Poudre Universelle Libre Natural Finish Loose Powder

แป้งฝุ่นตัวดังจาก Chanel ที่มาพร้อมกับเนื้อบางเบา ทำให้รู้สึกสบายผิว เป็นแป้งฟินิชชิ่งที่ช่วยเซ็ตเมคอัพให้สวยกว่าเดิม ตัวนี้จะไม่มีกลิ่น อีกทั้งยังมีไซส์ใหญ่ใช้ได้ค่อนข้างนาน มีประสิทธิภาพในการเกาะติดกับผิวได้นาน ซึ่งถ้าใครที่กำลังมองหาแป้งฝุ่นดีๆตัวนี้ก็เป็นอีกตัวที่ตอบโจทย์ค่ะ ราคา 2,500 บาท สามารถซื้อได้ที่ห้างสรรพสินค้าหรือ Shopee และ Lazada ได้เลยค่ะ

แป้งฝุ่น
  1. Cute Press Bye Bye Oil Acne Clear Powder

มาถึงแป้งฝุ่นตัวที่สามที่เหมาะกับคนเป็นสิวมากๆค่ะ ใครที่กำลังมีปัญหาสิวแต่ไม่กล้าทาแป้งเพราะกลัวอุดตันต้องสลัดความคิดนี้ออกไปเลยค่ะ เพราะแป้งรุ่นนี้จาก Cute press บอกเลยว่าตอบโจทย์มาก มีการช่วยบำรุงผิวหน้าด้วยส่วนผสมจากส้มยูสุ มีเนื้อที่เรียบเนียนและเกลี่ยง่าย ช่วยคุมความมันบนใบหน้า ให้ลุคธรรมชาติและเนียนกริบ ราคา 169 บาท สามารถซื้อได้ที่ร้าน cute press ทุกสาขาเลยค่ะ รับรองว่าถูกและดีจริงๆค่ะ และห้ามพลาด สล็อตค่าย pg ที่ดีที่สุด สล็อต สล็อตออนไลน์อันดับ 1 ของประเทศ เล่นง่าย มีรางวัลมากมาย ปลอดภัย ฝากถอนรวดเร็ว ให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

กินแป้งไม่อ้วน

คนที่ต้องการลดน้ำหนักและอยากกินแป้งไม่อ้วน ต้องกินแบบไหนถึงจะดีกับสุขภาพ

กินแป้งไม่อ้วน การลดน้ำหนักอาจจะต้องลดพวกแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตทั้งหลาย บางคนมีปัญหาเรื่องสุขภาพอยากให้ร่างกายแข็งแรงก็ต้องบริโภคอาหารให้ครบ 5 หมู่ถ้าเราไม่รับประทานแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตอะไรเลยเช่นเราไม่รับประทานข้าวเลยทานแต่เนื้อสัตว์อย่างเดียวก็จะทำให้ร่างกายของเราได้รับสารอาหารที่ไม่ครบถ้วน สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่อยากกินแป้งไม่อ้วนอย่างไรเดี๋ยวเรามาดูกันเลยเราจะทำการแนะนำวิธีการบริโภคง่ายๆ ทำให้น้ำหนักคงที่ได้สุขภาพดีรับสารอาหารครบ 5 หมู่

วิธี กินแป้งไม่อ้วน ต้องมีวิธีการกินแบบไหนจึงจะดีที่สุด

กินแป้งไม่อ้วน

แน่นอนว่าเมื่อมีการกำหนดมาแล้วว่าร่างกายของคนเราต้องการรับสารอาหารให้ครบ 5 หมู่ หนูก็น่าจะมีความสำคัญของตัวเองที่แตกต่างกันออกไปซึ่งร่างกายของเราน่าจะขาดไม่ได้ การที่เราจะกินแป้งการกินแป้งเราทราบดีอยู่แล้วว่าการกินแป้งผสมหรือกินแป้งในปริมาณที่มากกว่าจะทำให้เราอ้วน เพราะฉะนั้นเราก็ต้องมีวิธีการบริโภคแป้ง กินแป้งไม่อ้วนต้องกินแบบไหน วันนี้เรามีเทคนิคดีๆมาทำการแนะนำ สำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วน ถ้าเราต้องการรับประทานแป้งไม่ให้อ้วนเราก็ต้องเลือกคาร์โบไฮเดรตแบบเชิงซ้อนคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนคืออะไรก็คือเราอาจจะเลือกข้าวกล้องหรือข้าวโอ๊ตซึ่งเป็น คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนแป้งประเภทนี้จะทำให้เป็นพลังงานแต่จะเปลี่ยนให้เป็นไขมันช้ากว่าคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวเพราะฉะนั้นกินได้ไม่อ้วน

กินแป้งไม่อ้วน

แต่ก็บริโภคในปริมาณที่พอดี วิธีที่สองก็คือเราต้องเลือกกินก่อนออกกำลังกายบางคนคิดว่าออกกำลังกายเสร็จแล้วค่อยกิน ให้พยายามกินให้เสร็จแล้วออกกําลังกายเราควรกินก่อนออกกำลังกายประมาณ 60 ถึง 90 นาทีให้อาหารย่อยก่อนและทำการออกกำลังกายจะช่วยให้คาร์โบไฮเดรต อยู่ในร่างกายของเราได้นานๆ เราก็จะไม่หิวนั่นเอง สำหรับการเลือกกินแป้งเราต้องเลือกกินก่อนที่เราจะทำการนอนอยากกินแล้วนอนเลย ให้เลือกรับประทานแป้งในมื้อเช้าและมื้อเที่ยงก็ได้ถ้าเป็นมื้อเย็นก่อนนอนในช่วงหลัง 17:00 น หรือ 18:00 น ไปแล้วให้รับประทานผลไม้ถ้าหิว

กินแป้งไม่อ้วน

และนี่ก็คือ เทคนิคกินแป้งไม่อ้วน สำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วนและอยากกินสารอาหารให้ครบ 5 หมู่ก็สามารถนำไปใช้กันได้ บอกว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพให้สุขภาพนั้นดีหุ่นดีสวยงาม บทความต่อไปก็ยังคงอยู่ในเรื่องของบทความสุขภาพที่จะทำการแนะนำให้ทุกคนได้ดูแลสุขภาพกันแบบถูกต้อง

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร