Archives April 2021

อาหารเป็นพิษ

อาหารเป็นพิษ ภัยร้ายที่มากับโภชนาการ ที่ต้องรู้ !!

อาหารเป็นพิษ เป็นอาการที่เกิดขึ้นแล้วสร้างความทรมานในทางด้านร่างกายอย่างมาก ที่เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา โดยจะมีความปวดที่หนักหน่วงมาก ส่วนมากแล้วเกือบร้อยเปอร์เซ็นต์ต้องเคยพบปัญหากับภาวะของอาการนี้กันอย่างมาก

ที่มีความเสี่ยงของอันตรายที่สูง ที่อาจจะเกิดภาวะช็อกได้ในที่สุด ถ้าไม่มีวิธีการดูแลอย่างถูกต้อง และข้อมูลพื้นฐานในการดูแลตัวเอง มีเราจะพบมากจากสาเหตุที่ว่าการที่มีอาหารมีสารปนเปื้อนมา

ไม่ว่าจะเป็นสารเคม แบคทีเรีย และสิ่งที่มันสสกปรกอีกมากมาย ที่ต้องรู้เท่าทันถึงอาหารที่ได้รับประทานไปทุกครั้งด้วย บางรายก็มีอาการที่รุนแรงจนถึงเข้าโรงพยาบาลหลายวัน และบางรายอาจจะรุนแรงน้อย แต่มันจะมีการเสียน้ำที่อยู่ในร่างกายของเราไปมาก 

อาการที่บ่งบอกว่าเกิด อาหารเป็นพิษ ขึ้นมาแล้ว

อาหารเป็นพิษ

อาการที่พบโดยเมื่อร่างกายของเราการรับเชื้อมาแล้ว จะแสดงอาการออกมามากที่สุด 2 วันเท่านั้น ถ้ามีเชื้อที่รุนแรงมากจะออกอาการได้เร็วมากยิ่งขึ้น

มีความปวดท้องหนักขึ้นเรื่อยๆ มีอาการที่คลื่นไส้อยู่หลายครั้ง จนบางครั้งหมดแรงไปเลย ท้องเสียเป็นจำนวนมาก เหลวงเป็นน้ำ เหนื่อยง่าย หายใจไม่ทัน หมดแรง มองเห็นเป็นสายตาพร่ามัว

หิวน้ำบ่อยเนื่องจากว่าร่างกายมีการขับของเสียออกมากเกินไป เราจะต้องกินน้ำให้มาก เพื่อป้องกันการช็อกของภาวะนี้ขึ้นมา กล้ามเนื้อไม่ค่อยมีแรง เป็นต้น

อาหารเป็นพิษ

อาหารเป็นพิษป้องกันด้วยตัวเองง่ายๆ

การป้องกันที่ถูกต้องเราจะต้องดูเเลถึงความสะอาดของตนเองก่อน ที่จะต้องล้างมือก่อนกินอาหาร มีความสะอาดให้มาก กินอาหารที่ถูกหลักอนามัยทุกครั้ง ไม่กินของดิบ เช็ดสิ่งที่สกปรกในพื้นที่อาศัย


อาหารเป็นพิษสามารถที่จะเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นวัยไหนเพศไหนก็ตาม ล้วนมีโอกาสที่เกิดเท่ากันทั้งสิ้น ยิ่งเป็นความร้อนที่เราได้เผชิญอยู่ในประเทศเรา

อาหารเป็นพิษ

เชื้อแบคทีเรียและไวรัสสามารถที่จะเจริญเติบโตได้ดีด้วย เราจึงต้องรู้ถึงอาการที่พบ และการป้องกันที่ไม่ก่อให้เกิดภาวะอาการนี้ขึ้นมาได้

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

โรคหัด

โรคหัด โรคที่ไม่ควรมองข้ามเพื่อความปลอดภัยของทุกคน

โรคหัด คือโรคที่มีความน่ากลัวเป็นอย่างมาก ซึ่งยังเป็นอะไรที่สามารถติดต่อกันได้กับท่านที่ยังไม่เคยได้ฉีดวัคซีนป้องกัน ซึ่งโรคนี้ส่วนใหญ่แล้วนั้นจะสามารถเกิดกับผู้ป่วยที่เป็นเด็กเล็กมากกว่าผู้ใหญ่ เพราะว่าเชื้อโรคนี้เป็นเชื้อที่ติดต่อได้ง่ายในเด็ก

อีกทั้งทั้งผู้ป่วยจะมีลักษณะที่สามารถเห็ได้ชัดเจนคือการที่มีตุ่มเทาขาวในปาก อีกทั้งจะมีผื่นขึ้นตามตัวเป็นสีน้ำตาลแดงทั่วร่างกายเลยอีกด้วย

โดยโรคนี้นั้นในส่วนมากจะสามารถหายไปเองในเวลา 6 ถึง 10 วัน ด้วยกัน แต่ถึงอย่างไรก็สามารถทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนถ้าหากเป็นหนักขึ้นก็ควรพบแพทย์ทันทีเพื่อความปลอดภัยที่มากขึ้น

วิธีการสังเกตุอาการของ โรคหัด มีอย่างไรบ้าง

โรคหัด

แน่นอนว่าหากท่านสงสัยว่าเด็กที่บ้านของท่านนั้นเป็นโรคนี้หรือไม่ก็สามารถสังเกตุและตรวจดูเองคร่าวได้ดังนี้ อาการอย่างแรกที่ต้องดูก็จะพบว่าเด็กๆนั้นจะมีการอาการคัดจมูก ไอ ตาแดงขึ้น บางรายจะจะพบไข้ขึ้นได้สูง

ไม่อยากทานอาหารหรือเบื่ออาหาร มีจุดเทาขาวขึ้นตามในปาก และในอีกไม่กี่วันก็จะพบว่ามีผื่นขึ้นที่ตามร่างกายอย่างชัดเจนและจะหายไปในภาย 7 วันจากที่เริ่มแสดงอาการ

โรคหัดกับวิธีการรักษาและป้องกันไม่ให้เป็น

โรคหัด

การรักษาโรคนี้นั้นยังไม่มีการรักษาที่แน่ชัด เพราะว่าเป็นโรคที่สามารถหายไปได้เอง ซึ่งเมื่อไปพบแพทย์ส่วนใหญ่ก็จะให้กลับมากพักรักษาตัวที่บ้านจนกว่าจะดีขึ้น

โดยแพทย์จะให้ยากมาทานตามอาการ เช่นยายพาราเซตตามอล อีกทั้งยังต้องดื่มน้ำให้มากๆเพื่อลดการขาดน้ำ แต่ถ้าหากพบภาวะแทรกซ้อนขึ้นมาก็ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อที่จะหาวิธีการรักษาอย่างถูกวิธีต่อไปนั่นเอง

โรคหัด


โรคหัดนั้นสามารถหายได้เองผู้ปกครองก็ไม่ต้องวิตกกังวลอะไรมากเพราะว่าเมื่อถึงมือแพทย์แล้วก็เชื่อได้เลยว่ามีโอกาสปลอดเกินร้อยอย่างแน่นอน แต่ถึงอย่างไรก็ต้องดูแลปกป้องลูกหลานของท่านให้มีความสะอาดตลอดเวลาด้วยนั่นเอง

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

ภาวะกระดูกหลังคด

ภาวะกระดูกหลังคด เกิดขึ้นได้ไม่เลือกเพศ

ภาวะกระดูกหลังคด เป็นภาวะอาการที่เราสามารถเจอได้อยู่ตลอดเวลา และในชีวิตปัจจุบันตอนนี้ก็มีคนที่พบกับอาการที่เกิดขึ้น ได้สร้างความไม่มั่นใจในชีวิต สร้างความลำบากและเป็นอุปสรรคอย่างมาก ที่ใครเห็นก็ต่างเข้าใจถึงความรู้สึกดี

ไม่อยากจะพบกับปัญหานี้อยู่เรื่อยไป อยากที่จะรักษาให้หายขึ้นเท่านั้น ที่เรายังต้องมีการรู้เท่าทันถึงอาการที่ชัดเจนมากที่สุด

เนื่องจากในปัจจุบันนี้ ประเทศไทยมีเปอร์เซ็นต์ภาวะนี้อยู่สูงพอสมควรเมื่อเทียบกับประเทศอื่น ที่อาจจะทำให้สมองของเรามีความไม่รู้เรื่องนั่นก็คือสมองเกิดความพิการเกิดขึ้นได้ด้วย ซี่งมันใช่เรื่องเล็กน้อยแล้วในปัจจุบันนี้ เรามาดูข้อมูลที่ต้องที่ต้องทราบกันเลย

สาเหตุและอาการที่เกิดขึ้นจาก ภาวะกระดูกหลังคด

ภาวะกระดูกหลังคด

สาเหตุที่เกิดภาวะของอาการชนิดนี้ขึ้น ในทางการแพทย์ยังไม่สามารถที่จะระบุได้อย่างชัดเจน ที่เกิดอยู่หลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นในช่วงของอายุที่มีความเปลี่ยนแปลงในเรื่องของกระดูกสันหลัง

ส่วนมากแล้วจะพบในช่วงของอายุ3-18 ปีเป็นส่วนมาก ในบางรายจะเกิดการคดตั้งแต่ออกจากท้องแม่แล้ว กระดูมีลักษณะที่ผิดรูป มีความคดงอ หลังเสื่อม การได้รับความบาดเจ็บที่เกิดขึ้น อาการที่พบในภาวะนี้มีไหล่ที่ไม่เท่ากันอย่างชัดเจน กระดูกมีความไม่เท่ากันในส่วนของสะบัก บิ้นเอวมีความสูงต่ำแต่ละข้างแตกต่างกันไป ซึ่งอาจจะคดไปทางซ้ายหรือขวาก็เป็นได้

การรักษาที่ถูกวิธีกับภาวะกระดูกหลังคด

ภาวะกระดูกหลังคด

การรักษาที่ถูกวิธี เราจะต้องมีการใส่เสื้อที่มีเกราะมาดันในตัวเสื้อของเรา เพื่อที่จะให้กระดูกมีความตรงเกิดขึ้น และจะต้องเป็นช่วงที่มีการเจริญเติบโตอย่างชัดเจน

การผ่าตัด เป็นวิธีที่พื้นฐานเมื่อเกิดอาการนี้ขึ้นมา โดยไม่รักษาก็จะไปส่งผลต่อเส้นประสาท ที่อันตรายอย่างมากโดยควรที่จะรักษาตั้งแต่ที่เริ่มออกอาการเลยทีเดียว


ภาวะกระดูกหลังคดเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้อยู่ทุกวัย และในวัยเด็กจะพบมากกว่า ซึ่งจะต้องมีการระมัดระวังเป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นคนที่มีความเสี่ยงสูงหรือน้อยก็ตาม

ภาวะกระดูกหลังคด

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

อ้วนลงพุง

อ้วนลงพุง เป็นปัญหาที่เราเชื่อว่าใครที่กำลังเจอกับปัญหานี้จะเข้าใจดีอย่างมาก ที่เวลาเราเห็นอาหารที่มันน่ากินก็อยากที่จะกินไปหมดทุกอย่าง ในบางครั้งไม่ได้คำนึงถึงสุขภาพที่จะตามมาในภายหลัง

จนก่อให้เกิดเป็นปัญหาขึ้นมาได้ในอนาคต ที่เกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้นมาได้ตามไปด้วย เป็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นจากการที่ร่างกายของเรานั้น ไม่ได้มีการเผาผลาญเท่าที่ควร จนทำให้เกิดการสะสมที่เป็นไขมันทั้งหมด

ก่อให้เกิดความอ้วนขึ้นมาในช่วงท้องส่วนล่างได้มาก จนเกิดอุปสรรคในการใช้ชีวิต ที่ไม่ว่าจะเป็นการใส่เสื้อผ้า การนอน การวิ่ง การเดิน การที่ใช้เวลาในการทำกิจวัตรมากมายต่างจะเป็นปัญหา ก่อให้เกิดความรำคาญและหงุดหงิดขึ้นมาได้มากพอสมควร

จึงจะต้องพยายามหาแนวทางการรักษาที่ถูกต้องที่สุด จะได้สามารถกลับมาใช้ชิตที่มีความมั่นใจแบบเดิมให้มากขึ้น

สาเหตุที่ก่อให้เกิด อ้วนลงพุง

อ้วนลงพุง

สาเหตุที่ก่อให้เกิดปัญหานี้ จะเกิดในทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ที่เริ่มมีอายุที่มากขึ้น ปัญหาเหล่านี้ต่างเข้ามารุมเร้าได้เป็นอย่างมาก ยิ่งเป็นผู้ที่มีโรคเกี่ยวกับของหัวใจ โรคเบาหวาน ความดันสูง จะมีโอกาสเสี่ยงมากขึ้นเพิ่มไปด้วย

ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐาน จนก่อให้เกิดปัญหาโรคอ้วนอยู่แล้ว มีน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ ซึ่งคนที่ป่วยเป็นภาวะนี้จะไม่ได้แสดงอาการอะไรมาก จะมีแค่หน้าท้องยื่น ร่างกายไม่มีการเผาผลาญที่ดีในแบบเดิม

และอาจจะเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ตามาได้ในภายหลัง ที่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้อย่างมาก

อ้วนลงพุงกับการป้องกันได้ง่ายๆ

อ้วนลงพุง
Obese women shows fat on her stomach, Photography

ในแนวทางการรักษานั้นจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการกินอาหาร ที่ต้องมีวิธีที่ถูกต้อง โดยต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และไม่มีไขมันที่สูงเกินไป ออกกำลังกายอย่างถูกวิธีและไม่หักโหม ไม่เครียดเกิน ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ หากิจกรรมที่ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ


อ้วนลงพุงเป็นเรื่องที่ถือว่ามีความสำคัญอย่างมาก ที่เราเองต้องพึงระวังภาวะอาการแบบนี้ ที่จะส่งผลร้ายต่อสุขภาพ และโรคที่จะตามมาได้ในอนาคต และเราจะสามารถมีความมั่นใจทั้งในเรื่องการใส่เสื้อผ้า การเข้าสังคมมากขึ้น

อ้วนลงพุง

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

กลิ่นปาก

กลิ่นปาก ไม่ใช่เรื่องที่จะมองข้าม

กลิ่นปาก เป็นปัญหาที่เราต่างพบมากในปัจจุบันนี้ ที่ล้วนสร้างความปั่นป่วนในการดำเนินชีวิตได้ ที่ความมั่นใจในการใช้ชีวิตจะมีความลดลงไปอย่างเห็นได้ชัด จนไม่อยากจะอ้าปาก

หรือแม้กระทั่งการสนทนาก็จะไม่มีความสุขเมื่ออยู่รวมกันหลายคน ไม่ใช่แค่ส่งผลกระทบแต่ตนเองเท่านั้น อาจจะส่งผลต่อคนรอบข้างที่ไม่อยากมีใครคุยด้วยเท่าไหร่ เพราะว่าปากเรามีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ ไม่มีใครอยากจะดมอย่างแน่นอน

โดยมันจะเกิดขึ้นได้ทุกวันและทุกเวลา จะอยู่ตามซอกฟัน ตามซอกเหงือกเป็นส่วนใหญ่ โดยที่มีอาหารติดอยู่ อีกทั้งเป็นการที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของช่องปากที่ยังแก้ปัญหานี้ไม่หายด้วย เราจึงต้องมารู้ถึงสาเหตุกัน

อีกทั้งการดูแลตนเองไม่ให้เกิดกลิ่นปากแบบนี้อีก แล้วสุขภาพช่อฃปากของคุณเองจะสดชื่น ไม่ต้องมานั่งกังวลแล้ว

สาเหตุของการเกิด กลิ่นปาก

กลิ่นปาก

สาเหตุที่ก่อให้เกิดปัญหาคือการที่มีแผลในปาก ไม่ว่าจะเป็นการกัดปากตนเอง ปากนกกระจอก หลังจากการถอนฟัน ผ่าฟันคุด การที่ฟันผุ โดยการที่กินอาหารเข้าไปแล้วมีการแปรงฟันไม่สะอาด จนเกิดการตกค้างที่ก่อให้เกิดปัญหานี้ได้

ผู้ที่เป็นเหงือกอักเสบ มีจุลินทรีย์อยู่ในช่องปากเป็นจำนวนมาก การใส่เครื่องมือในปาก ไม่ว่าจะเป็นเหล็กดามในปาก จัดฟัน และอื่นๆ ต้องรักษาความสะอาดให้ดี ถ้าไม่ดีจะเกิดกลิ่นที่เหม็นออกมาได้ ไม่แปรงฟัน จนเกิดน้ำลายที่เหม็นและส่งกลิ่นออกมา

ระงับกลิ่นปากเริ่มได้จากตนเอง

กลิ่นปาก

การระงับกลิ่นไม่ใช่เรื่องยากแต่อย่างใด เพียงแค่เราเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตที่มีความเสี่ยงเกิดขึ้นเท่านั้น ไม่ว่าจะเป็นการที่ต้องแปรงฟันอยู่เสมอ

ใช้ที่ขัดฟันเอาเศษอาหารออกมาจากการติดตามซอก ขูดหินปูนบ่อยครั้ง ไม่สูบบุหรี่ ดื่มน้ำให้มากในปริมาณร่างกายต้องการ

กลิ่นปาก


กลิ่นปากเป็นเรื่องที่ไม่ได้มีความไกลตัวแต่อย่างใด  และเกิดเป็นปัญหาหลักที่พบในปัจจุบันนี้อยู่บ่อยครั้ง ที่เราเองต้องหาแนวทางในการระงับกลิ่นให้ได้ และรู้เท่าทันถึงสิ่งที่เกิดขึ้น

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

โรคขาดสารอาหาร

โรคขาดสารอาหาร ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

โรคขาดสารอาหาร เป็นอาการที่เกิดขึ้นแล้วจะส่งผลเสียที่เกิดขึ้นในร่างกายของเรา ที่เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างมาก โดยมีอาการที่เกิดขึ้นแตกต่างกันไป ใครที่เคยเห็นคนที่เป็นภาวะนี้จะเข้าใจดีว่ามีร่างกายที่ผอมและทรุดโทรมอย่างมาก

ยิ่งเป็นในเด็กที่อยู่ต่างประเทศไปในแถบนอกๆ จะเห็นภาพที่น่าสงสารแบบนี้ ที่เกิดการขาดสารอาหารที่หนักมาก ไม่มีแร่ธาตุและสารอาหารประเภทต่างๆเข้าไปมีส่วนช่วยในการบำรุงร่างกายเลยทีเดียว

โดยจะเกิดจากการที่กินอาหารที่ผิดปกติ ไม่อยากอ้วน อดอาหารมากจนเกินไป ผู้ที่อยู่ในอาการที่สมองมีความผิดปกติ เสื่อมลงอย่างช้าๆ ผู้ที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวข้อง บุคคลที่เสพสารเสพติดในระยะเวลาหนึ่ง สภาพร่างกายที่มีความไม่สมบูรณ์อยู่แล้ว

อย่างเช่นถอนฟันมา ผ่าเหงือก เป็นต้น เรามาเรียนรู้ถึงอาการที่เกิดขึ้นและการรักษาด้วยวิธีที่ไม่ได้ยากจนเกินไปกันเถอะ

โรคขาดสารอาหาร มีอาการที่เกิดขึ้นอย่างไร

โรคขาดสารอาหาร

อาการผู้ที่ป่วยกับโรคนี้นั้น จะมีผมที่ร่วงมากขึ้นทุกวัน ตัวเหลือง หน้าซีด ผอม อยากกินอาหารไปแทบทุกอย่าง ไม่ค่อยได้กินอะไรมา ไม่ค่อยมีสมาธิ ความจำแย่ลงอย่างมาก

เป็นผู้ป่วยที่ภาวะซึมเศร้าด้วยในบางราย ประจำเดือนมาคลาดเคลื่อนอยู่บ่อยครั้ง ง่วงตลอดเวลา ร่างกายไม่ค่อยมีฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงในเรื่องของร่างกายมีความอ่อนแอมาก ใจสั่นผิดปกติ เกิดการเวียนหัว หน้ามืด เหมือนในบางครั้งจมีอาการอาเจียนออกมา ร่างกายไม่ค่อยสมบูรณ์ ป่วยง่ายหายช้า ภูมิต้านทานไม่ดี

โรคขาดสารอาหาร

โรคขาดสารอาหารรักษาได้ด้วยวิธีง่ายๆ

การรักษาได้ด้วยวิธีที่ไม่ได้ยากจนเกินไป เพียงแค่เรานั้นเปลี่ยนวิธีในการกินอาหารที่ถูกต้อง ให้ครบทั้ง 5 หมู่ ต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ทุกครั้ง กินอาหารที่เสริมให้แก่ร่างกาย รักษาโดยตรงกับผู้เชี่ยวชาญเลยทีเดียว ผู้ที่กินอาหารยาก จะต้องมีการให้สารอาหารผ่านทางสายยางก็สะดวกเช่นเดียวกัน ไม่ดื่มสุรา แอลกอฮอล์

 
โรคขาดสารอาหารเป็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนในปัจจุบันนี้ ที่ต้องหาแนวทางการรักษาที่ถูกวิธีมากที่สุด เพื่อที่จะหายไปได้โดยที่ไม่ต้องกังวลถึงการใช้ชีวิตต่อไปในอนาคตที่ร่างกายของเราไม่ค่อยสมบูรณ์

โรคขาดสารอาหาร

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร