Category สุขภาพใจ

โรคกลัวรู

รู้จักกับ โรคกลัวรู โรคของคนที่เห็นรูไม่ได้

เรื่องรอบตัวเกี่ยวกับสุขภาพวันนี้เราขอพาทุกคนไปรู้จักกับ โรคกลัวรู โรคของคนที่เห็นรูไม่ได้ หลายๆคนอาจเคยได้ยินหรือไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับโรคๆนี้เลยแต่ขอบอกเลยนะคะว่าโรคๆนี้นั้นน่าสนใจมากๆ แม้ไม่ได้รับรองให้เป็นเป็นโรคชนิดหนึ่งหรือโรคทางจิตแต่ก็ถือว่าสามารถพบได้จริงและมีคนเป็นจริงๆ ดังนั้นวันนี้เราจึงจะพาทุกคนไปดูกันว่าจริงๆแล้วโรคกลัวรูนั้นคือโรคอะไร เกิดจากสาเหตุใดแล้วสามารถรักษาให้หายได้หรือไม่ ต้องห้ามพลาดกันไปเลยนะคะ

โรคกลัวรู คืออะไร สาเหตุ อาการและการรักษา?

 โรคกลัวรู

โรคกลัวรู คือ โรคที่เกิดจากภาวะกลัวรูขั้นรุนแรงไม่ว่าจะเป็นรูเล็กๆ รูใหญ่หรือรูอะไรก็ตามที่มีลักษณะเป็นรูๆ ผู้ป่วยจะรู้สึกหวาดกลัว ขยะแขยง มีเหงื่อ ตัวสั่น รู้สึกไม่สบายตา ไม่กล้ามองพื้นผิววัตถุที่เป็นรูหรือมีลักษณะเป็นหลุมที่มีจุดรวมตัวกันเยอะๆ อย่างเช่น ฝักเมล็ดบัว ปะการัง เมล็ดทับทิม หรือ สิ่งของที่มนุษย์นั้นต่างสร้างขึ้น ถ้าเป็นอาการที่กลัวทั่วๆไปแต่ยังมองได้จะไม่ถือเป็นโรคกลัวรู 

โรคกลัวรูเกิดจากอะไรนั้นปัจจุบันยังไม่มีสาเหตุที่แน่ชัด แต่มักจะเกิดจากปัจจัยหลายๆอย่างรวมกัน เช่น มีประสบการณ์วัยเด็กที่ไม่ดีเกี่ยวกับรู มีความทรงจำที่ไม่ดีเกี่ยวกับรู ความผิดปกติทางสมอง มีพฤติกรรมเลียนแบบ เป็นต้น

 โรคกลัวรู

อาการของโรคกลัวรูนั้นมักพบได้ดังนี้

1. สะอิดสะเอียนเมื่อเห็นผิวของวัตถุที่เต็มไปด้วยรูเล็ก ๆ 

2. รู้สึกไม่สบายตาเมื่อมองไปที่รู

3. ขนลุกเวลามอง

4. มีอาการคลื่นไส้ พะอืดพะอม มวนท้อง

 โรคกลัวรู

5. หวาดกลัวต่อรูมากๆ ไม่กล้าที่จะมอง ไม่อยากมองหรือไม่อยากเห็น สำหรับการรักษาโรคกลัวรูนั้นอย่างที่เราทราบดีว่าโรคๆนี้ยังไม่ได้รับการรองรับให้เป็นโรคทางการแพทย์ ยังเป็นเพียงภาวะอย่างหนึ่งทางจิตเท่านั้น ในปัจจุบันจึงยังไม่มีการรักษาที่เฉพาะเจาะจง จะเป็นเพียงวิธีการรับมือเท่านั้น คือ  ฝึกทำสมาธิอยู่เสมอ ฝึกการหายใจ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทานอาหารที่มีคุรค่าทางประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ฝึกมองสิ่งนั้นที่เรากลัว ทำความคุ้นชินกับมัน รับการบำบัดจากแพทย์เฉพาะทาง และ viewbet24 คาสิโนออนไลน์ที่รวบรวมทั้งสล็อต บาคาร่า และรูเล็ต ไว้ทั้งหมด เดิมพันง่าย รวยไว ปลอดภัย

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

4 เคล็ดลับสุขภาพดี

4 เคล็ดลับสุขภาพดี ได้ด้วยตัวเอง

ในยุคแห่งการเร่งรีบที่อะไร ๆในชีวิตก็มักจะต้องเร็วแรงให้ทันเหตุการณ์โลกจนทำให้หลาย ๆ ครั้งเรามักที่จะเลือกละเลยสุขภาพของตัวเองเพื่อทำสิ่ง ๆอื่นก่อนเสมอ ดังนั้นวันนี้เพื่อเป็นรณรงค์ให้ทุกคนหันมาใส่ใจดูแลตัวเองเราจึงอยากมาแนะนำ 4 เคล็ดลับสุขภาพดี ได้ด้วยตัวเองง่าย ๆที่ทุกคนสามารถทำได้แม้อยู่ในเวลาที่เร่งรีบ เช่นนั้นเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าเคล็ดลับทั้งหมดนี้ที่ช่วยให้เราสุขภาพดีจะมีอะไรกันบ้าง

4 เคล็ดลับสุขภาพดี กับการดูแลสุขภาพง่าย ๆที่ใครก็ทำได้

ต้องบอกก่อนว่าการดูตัวเองให้สุขภาพดีนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ยากแต่เรามักจะมองข้ามไม่ทำกันหรือเลือกที่จะไม่ทพกันเพราะรักความสบาย ดังนั้นเราจึงอยากบอกเพื่อน ๆ ก่อนที่จะไปเริ่มดูทั้ง 4 เคล็ดลับนี้ว่าถ้าเราไม่ลงมือทำมันเราก็ไม่มีทางที่จะมีสุขภาพที่ดีได้นะคะ ฉะนั้นต้องลงมือทำใส่ความอดทนและความยายามลงไปเพื่อผลลัพธ์ที่ดีต่อเราเองกันนะคะ ดังนั้นเพื่อไม่ใช้เป็นการรอช้าเราไปดูเคล็ดลับช่วยสุขภาพดีกันเลยค่ะ 

4 เคล็ดลับสุขภาพดี
  1. การเลือกรับประทานอาหาร

เป็นการเปลี่ยนพฤติกรรมที่ง่ายมาก ๆ แต่ได้ประโยชน์และสุขภาพมากกว่าที่คิด เพียงแค่เราเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่มันเกินไม่หวานเกิน เค็มเกินหรือไหม้เกิน แค่นี้ชีวิตเราก็ปลอดภัยขึ้นแล้ว รวมไปถึงหมั่นทานผักและผลไม้เพื่อเพิ่มวิตามินให้กับร่างกายกันด้วยนะคะ

4 เคล็ดลับสุขภาพดี
  1. ออกกำลังกายเป็นประจำ

สำหรับข้อนี้ไม่ได้หมายถึงว่าต้องออกกำลังกายทุกวันนะคะ แต่หมายถึงว่าอย่างน้อยอาทิตย์ละ 2-3 วัน วันละ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมงก็เพียงพอแล้ว จะออกแบบเต้น วิ่ง ฟิตเนตหรืออะไรก็ตามใจเลยเพียงแค่ทำให้มันสม่ำเสมอสุขภาพดีก็จะมาหาเราเอง

4 เคล็ดลับสุขภาพดี
  1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ข้อนี้สำคัญมาก ๆเพราะร่างกายเราจะขาดน้ำไม่ได้เลย และปริมาณที่ควรดื่มต่อวันจะอยู่ที่ 8 แก้ว หรือ 1.5 ลิตรต่อวันค่ะ 

  1. พักผ่อนให้เพียงพอ

ข้อนี้สำคัญไม่แพ้การดื่มน้ำเลย หากเรานอนหลับไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายแล้วมันก็จะส่งผลเสียต่าง ๆมากมายมาสู่เรา ไม่ว่าจะเป็นการอ่อนเพลีย หน้ามืด หรือตลอดจนส่งผลถึงโรคที่เราจะเป็นในอนาคตด้วย ดังนั้นรวรนอนให้ได้ 7-9 ชั่วโมงต่อวันกันด้วยนะคะ และ sa gaming1688 เว็บตรง คาสิโนออนไลน์ อันดับ 1 ของประเทศ เดิมพันง่าย มีเกมเดิมพันครบวงจร และ มีโบนัสและรางวัลใหญ่มากมาย ฝากถอนง่ายไม่มีขั้นต่ำ สมัครง่าย สมัครตอนนี้ฟรีเครดิต

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

ภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าควรรู้เท่าทันโรคก่อนจะสายไป

ภาวะซึมเศร้า เป็นสิ่งที่ใครก็ต่างรู้ดีว่ามันเป็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศและทุกวัย ที่ล้วนมีความเสี่ยงเกิดขึ้นอยู่ด้วยกันทั้งนั้น ที่ต้องมีความระมัดระวังไม่ให้เกิดภาวะแบบนี้ขึ้นมาให้ได้ ที่เป็นภาวะที่สร้างความอันตรายให้แก่ร่างกาย และจิตใจที่มีความอ่อนไหวอย่างมาก

อาจจะเกิดการคิดสั้นโดยการจบลงของชีวิตก็เป็นได้ โดยเป็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นอย่างแรกเลยคือสภาพจิตใจ ที่จะเกิดความคิดว่าตนเองไม่ค่อยมีหวังเท่าไหร่นัก มีความเศร้าอยู่ในเจอเสมอมา

ความรุนแรงสามารถทวีคูณขึ้นได้มาก ถ้าหากว่าไม่มีการรักษาที่ถูกต้อง ใครที่ต้องการทำความรู้จักกับโรคนี้กันให้มากขึ้น สามารถรู้ถึงอาการ สาเหตุ และแนวทางในการป้องกันได้ด้วย เพื่อคุณจะได้ไม่ปล่อยตัวเองให้เกิดภาวะเช่นนี้ได้

อาการและสาเหตุของ ภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้า

อาการของผู้ป่วยที่เกิดปัญหานี้คือการที่รู้สึกว่ามีความเศร้าอยู่ในจิตใจอย่างมาก มีความเสียใจ มีสภาพจิตใจที่มีความอ่อนไหว ร้องไห้ได้ง่ายมาก รู้สึกว่าตนเองมีความสิ้นหวัง ไม่มีความสุขเลยทีเดียว มีความโกรธง่าย อารมรณ์เสีย นอนไม่ค่อยหลับ

ไม่ค่อยมีสมาธิกับการทำงาน หรือจดจ่ออยู่กับสิ่งใดนานๆ ไม่อยากที่จะมีชีวิตอยู่ ในส่วนของสาเหตุคือเกิดจากการที่สภาพจิตใจได้รับความเสียใจ เศร้า ผิดหวังอย่างรุนแรงเป็นต้น

ภาวะซึมเศร้าป้องกันได้ด้วยวิธีที่ถูกต้อง

ภาวะซึมเศร้า

ในการป้องกันคือการที่ต้องให้จิตใจร่าเริงอยู่เสมอ ไม่เก็บความรู้สึกมาจมไว้ในระยะเวลานานจนเกินไป หาอะไรที่ผ่อนคลายทำ ไม่เครียดมาก มีความสุขในการชีวิต ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่เก็บตัวเองจนเกินไป 


ภาวะซึมเศร้าเป็นสิ่งที่เราสามารถแก้ไขกันได้ ไม่ใช่ว่าจะสิ้นหวังเลยทีเดียว ใครที่กำลังเผชิญปัญหานี้ ต้องพยายามที่จะแก้ไข แล้วสภาพจิตใจจะสามารถเป็นปกติได้แบบเดิม โดยที่คุณเองจะไม่มีความทุกข์ในจิตใจเท่าเดิมแล้ว

ภาวะซึมเศร้า

และใครที่ยังไม่เกิดปัญหานี้ขึ้นสามารถป้องกันตัวเองได้ตามวิธีที่กล่าวไปได้เลย แล้วคุณจะไม่เกิดโรคนี้อย่างแน่นอน

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

โรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า อย่าปล่อยตัวเองให้เป็น

โรคซึมเศร้า เป็นภาวะที่น่ากังวลอย่างมากในปัจจุบันนี้ ที่ล้วนมีความเสี่ยงต่อชีวิตมาก ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยที่เราจะมองข้าม ไม่ว่าเราจะเป็นเองหรือเกิดขึ้นกับคนรอบตัวของเรา ที่จะต้องให้ความสนใจและไม่ปล่อยละเลยเด็ดขาด

โดยในตอนนี้เราต่างรู้กันดีว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้มีจำนวนมาก ทั้งเด็กเล็กไปจนถึงผู้สูงอายุต่างอาจจะเคยเจอเรื่องราวเลวร้ายเกิดขึ้นมาได้ จนทำให้เกิดความผิดหวังในชีวิตอยู่เสมอ

การที่ต้องมาเสียใจอยู่ซ้ำไปซ้ำมา เจอสถานการณ์ที่ไม่น่าจดจำจนเราอึ้งหรือช็อกไปได้เลย  มันทำให้เกิดบาดแผลอยู่ภายใต้จิตใจอยู่ได้ โดยอารมณ์ความรู้สึกแต่ละคนไม่เหมือนกัน ความอ่อนไหวไม่เท่ากัน

ยิ่งเป็นคนที่แคร์กับความรู้สึกคนมาก ภาวะของโรคนี้จะเกิดขึ้นได้แบบไม่ทันตั้งตัวเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นการที่ไม่พูดทำร้ายความรู้สึกใคร เป็นสิ่งเริ่มต้นที่ทุกคนควรจะทำ ไม่เช่นนั้นอาจจะเป็นตราบาปในจิตใจเราตลอดไปได้ไม่รู้ตัว 

สาเหตุและอาการของ โรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า

จากสาเหตุที่เกิดขึ้นมาแล้วจากการสำรวจ เกิดจากสภาพแวดล้อมที่มีการเปลี่ยนแปลงวัยอยู่เรื่อยมา ไม่ว่าจะเป็นการได้รับผลกระทบจากความพูด อันเสียดสี พูดจาไม่ดี พูดให้เสียใจอยู่บ่อยครั้ง เกิดความผิดหวังซ้ำแล้วซ้ำเล่า จนเกิดความเครียดสะสมในจิตใจ

จนกลายเป็นความคิดมากและเสียใจออกมา อาการที่เกิดขึ้นคือจะไม่ค่อยสดใสหรือร่าเริง หน้าตาเครียดในบางครั้ง นอนไม่ค่อยหลับ หงุดหงิด โมโหรุนแรง สมาธิสั้น อยากจะทำร้ายตัวเองอยู่บ่อยครั้ง ไม่มีความสุขในชีวิต ชอบอยู่คนเดียวสันโดษ

โรคซึมเศร้า

ป้องกันไม่ให้เป็นโรคซึมเศร้าขึ้นได้ไม่ยาก

แนวทางการป้องกันคือต้องพยายามไม่เครียดหรือคิดมากจนเกินไป อะไรที่ปล่อยได้ปล่อยไม่เก็บมาคิดให้ปวดหัว หากว่าเป็นพบแพทย์โดยทำการปรึกษาเพื่อขอคำแนะนำ แล้วจะมียาให้กินรักษาตามอาการได้ นั่งสมาธิ ไม่ใช้ชีวิตในทางที่ลบอยู่เสมอ กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ฟังเพลง เป็นต้น

โรคซึมเศร้า


โรคซึมเศร้านับว่าเป็นภาวะที่ใกล้ตีวเรามากขึ้นทุกวัน ที่คนรอบตัวของเราอาจจะเป็นโรคนี้มาแบบไม่รู้ตัวก็เป็นได้ ที่ต้องให้สังเกตอาการตนเอง และรู้เท่าทันถึงการป้องกันตามที่กล่าวไป

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

นมอุ่น

นมอุ่น ดื่มก่อนนอนเคล็ดลับดีๆที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้

นมอุ่นเป็นเมนูที่หลายคนอาจจะไม่คิดว่ามันมีประโยชน์มากเท่าไหร่นัก คิดแค่ว่ามันอร่อยมากก็เท่านั้นเอง ที่ดื่มกันมาตั้งแต่เด็ก จนกลายเป็นนิสัยแล้ว จะนิยมดื่มมากในช่วงของก่อนนอน หรือจะช่วงของตอนเช้าก็เป็นไปได้

แต่ช่วงก่อนนอนจะทำให้เราหลับได้สบายจริงหรือ ในส่วนนี้เราต้องมาคลายข้อสงสัยกันให้ได้ ที่มันเกิดเป้นปัญหาเถียงกันบ้าง ทีเราจะมารู้ถึงข้อมูลกันให้ว่ามันช่วยนอนหลับดีหรือไม่

ถ้าใช่แล้วมันเกิดจากอะไรเป็นส่วนสำคัญของตัวนมนี้ เพื่อที่จะเป็นแนวทางในการช่วยทำให้ผู้ที่นอนไม่ค่อยหลับได้มีการแก้ไขปัญหาไปอีกส่วนให้ได้ รวมไปถึงวิธีในการนดื่มนมที่ถูกต้องต้อทำอย่างไรกัน เรามาทำความรู้จักกันให้มากขึ้นกันเถอะ

“ นมอุ่น ”ช่วยให้นอนหลับได้สนิทจริงหรือไม่ 

 นมอุ่น

สามารถที่จะช่วยในการนอนหลับของเราสนิทขึ้นจริง เป็นเรื่องที่เกิดจากการที่นมมีส่วนผสมสำคัญที่ช่วยในการนอนหลับได้จริง โดยระบบประสาทในการทำงานภายในสมองของเราที่เกิดขึ้น มีการปรับเองเลย โดยเป็นตัวแคลเซียมนั่นเอง

อีกทั้งมีสารที่เป็นเอ็นโดรฟิน ที่ทำให้เราเกิดความผ่อนคลายขึ้นในส่วนของสมองเราอย่างชัดเจน อีกทั้งความเครียดที่เกิดขึ้นภายใต้จิตใจสามารถลดงไปได้

นมอุ่น

รวมไปถึงมีวิตามิน แลคโตสที่ดีต่อการนอน มีการช่วยทำให้อุณหภูมิมีการปรับให้คงตัว จนเกิดความง่วงขึ้นมาได้ อีกทั้งยังไม่หิวและอิ่มด้วย

“นมอุ่น”กับวิธีการดื่มที่ถูกต้อง

ในการดื่มนั้นเราจะต้องมีการเรียนรู้วิธีคือการที่ดื่มก่อนที่จะนอน 30 – 60 นาทีก่อนที่จะนอน เพื่อให้ส่วนผสมที่อยู่ในร่างกายเกิดการผสมกันอย่างลงตัวให้ได้มากที่สุด ดื่มแค่ 1 แก้วก่อนนอนเท่านั้น มันช่วยในการเผาผลาญได้ดีมาก

นมอุ่น


“นมอุ่น”เป็นสิ่งที่ดีเมื่อเราได้ดื่มเข้าไปแล้ว เพราะว่ามันมีประโยชน์ต่อร่างกายและช่วยในการที่ทำให้เราได้หลับสนิทตลอดทั้งคืนอีกด้วย นับว่าเป็นเรื่องดีที่น่าสนใจไปทำตาม

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

โรคละเมอเดิน

โรคละเมอเดิน อาการอันสุดแสนจะอันตรายที่สามารถเกิดได้กับคนที่ท่านรัก

โรคละเมอเดิน เป็นอีกหนึ่งโรคที่ต้องการดูแลอย่างใกล้ชิดเพราะว่าการที่ทำอะไรไปโดยไม่รู้ตัวนั้นเป็นสิ่งที่อันตรายถึงแก่ชีวิตได้เช่นกัน ทั้งนี้การที่ท่านใดมีความรู้สึกว่าตัวเองมีอาการใกล้เคียงว่าจะเป็นก็ควรบอกคนในครอบครัวไว้เพื่อเป็นอีกหนึ่งวิธีป้องกันและสามารถทำให้ตัวเองปลอดภัยได้มากขึ้นนั่นเอง แน่นอนว่าการที่สมองของเรานั้นมีการเปลี่ยนแปลงกระทันหันจะทำให้เราอยู่ในอารมณ์ของการกึ่งหลับกึ่งตื่น ซึ่งอาจจะส่งผลต่อสมองได้ด้วยนั่นเอง

โรคละเมอเดิน มีอาการที่เห็นได้อย่างชัดเจน

โรคละเมอเดิน

อาการส่วนใหญ่แล้วนั้นก็จะเป็นคล้ายๆกับแบบธรรมดาคือมีอาการ นอนกรนหายใจมีเสียง บางครั้งจะรู้สึกอึดอัด อีกทั้งยังอาจจะหยุดหายใจในเวลาที่นอนหลับลึกด้วยนั่นเอง ซึ่งเมื่อเริ่มมีอาการแล้วนั้นก็จะเดินไปนู้นนี้นั้นโดยที่ผู้ป่วยไม่รู้ตัวด้วยนั่นเอง

การรักษาโรคละเมอเดินสามารถทำได้อย่างแน่นอน

ในการรักษานั้นส่วนใหญ่ก็ทำการรักษาตามอาการแบบปกติ โดยที่แพทย์จะทำการชักประวัติและตรวงร่างกายอย่างละเอียดเพื่อตรวจหาสาเหตุที่ทำให้เกิดการละเมอ ไม่ว่าจะเป็นความเครียด เป็นต้น

โรคละเมอเดิน

เมื่อรู้ว่าสาเหตุมากจากอะไรก็จะเริ่มรักษาจากต้นเหตุมากกว่า และหากว่าผู้ป่วยมีความเสี่ยงเป็นโรคอื่นๆไม่ว่าจะนอนกรน ตอนนั้นแล้วหายใจติดขัด แพทย์ก็จะทำการรักษาตรงจุดนี้ด้วยนั่นเอง

ทั้งนี้หากผู้ป่วยมีอาการที่บ่อยขึ้นแพทย์ก็จะสั่งยาเพื่อลดอาการได้นั่นเอง
โรคละเมอเดินนั้นเป็นอะไรที่ควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเพราะว่าอาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ทุกอย่าง หากท่านที่พบว่าคนในบ้านท่านนั้นมีอาการแบบนี้ก็ควรไปปรึกษาแพทย์จะเป็นอะไรที่ดีที่สุดเลยอีกด้วย

ทั้งนี้ยังมีวิธีการป้องกันอีกหลายสิ่งไม่ว่าจะเป็นการปิดประตูให้แน่อนหนาหรือไม่ก็คล่องกระดิ่งไว่ที่หน้าห้องเพื่อที่จะได้ยินเสียง ถ้าหากรู้สึกว่าต้องการความปลอดภัยว่านี้ก็ควรจะนอนอยู่ใกล้ๆกัน แต่ถึงอย่างไรอาการแบบนี้ก็สามารถหายไปได้เอง

โรคละเมอเดิน

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

โรควิตกกังวล

โรควิตกกังวล อันตรายที่ห้ามมองข้าม

โรควิตกกังวล นั้นเป็นโรคหรืออาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนแต่ว่าจะเป็นมากหรือน้อยนั้นก็แตกต่างกันไป ทั้งนี้อาการของโรคนี้นั้นอาจจะส่งผลช่างเคียงตต่อตัวเราเองอีกด้วยไม่ว่าจะทำให้เครียดมากจนเกินไป

และอาจจะทำให้เรานั้นกลายเป็นสมาธิสั้นเลยก็ได้นั่นเอง ทั้งนี้หากครอบครัวของใครมีคนในบ้านที่เรารู้สึกว่ากังวลมากจนเกินไปหรืออาจจะเป็นโรคนี้ก็ควรที่จะให้คำปรึกษาและใส่ใจเป็นพิเศษ

ถ้าหากว่าอาการเริ่มรุนแรงขึ้นมากนั้นก็ควรพาไปพบแพทย์จะดีที่สุด ซึ่งถ้าหากว่าได้รับการรักษาที่ดีและมีคนรอบข้างที่เข้าใจนั้นรับรองได้เลยว่ายังไงก็จะหายได้อย่างแน่นอน

โรควิตกกังวล ส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไร

โรควิตกกังวล

แน่นอนว่าการที่มีอารมณ์หรืออาการที่ทำให้คิดมากจนเกินเหตุนั้นจะต้องมีผลเสียต่อร่างกายอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นการที่ทำให้สมองมีความเครียดจนมากเกินไป

อาจจะมีความหวาดระแวงสิ่งต่างๆที่กลัวว่าตนเองจะทำผิด และที่ร้ายแรงมากๆคือการที่สูญเสียความเป็นตัวเองได้เลยทีเดียว ซึ่งที่กล่าวมาทั้งหมดนั้นถ้าไม่อยากให้เกิดขึ้นกับคนที่คุณรักก็ควรดูแลจิตใจกันให้ดีๆ

อย่างละเลยหน้าที่ของกันและกัน ทั้งนี้ผลเสียก็ยังมีอีกมากมายแต่ว่าไม่ต้องกังวลมากเกินไปเพราะว่าทางแก้ไขหรือวิธีการบำบัดก็มีมากเช่นเดียวกันนั่นเอง

โรควิตกกังวล
Businesswoman having headache after hard work

โรควิตกกังวลมีวิธีการแก้ปัญหาให้ดีขึ้นได้หรือไม่

ใช่แล้วว่าการที่บ้านเรามีผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้นั้นเราสามารถช่วยเหลือและคอยดูแลในเบื้องต้นได้แน่นอน เช่นการที่พบว่าคนในครอบครัวของคุณมีความเครียดหรือมีอาการที่บ่งบอกได้ว่าเป็นโรคนี้ก็นั้นให้คุณสังเกตคอยเตือนและคอยปลอบอยู่ข้างๆ

ทำให้เขารู้สึกว่าควรใจเย็นเพราะบ้างอย่างก็ไม่ได้เป็นอย่างที่คิดเสมอไป หากพบว่าอาการเริ่มจะดีขึ้นก็ฝึกจิตให้เขารู้จักกับคำว่าปล่อยว่าง แต่ถ้าผลลัพธ์นั้นตรงกันข้ามคือแย่ลงก็ควรรีบไปปรึกษาจิตแพทย์โดยด่วน


โรควิตกกังวลนั้นเป็นอะไรที่สามารถหายเองได้อย่างแน่นอน แต่ถึงอย่างไรก็ควรดูแลและมั่นฝึกจิตใจให้มีความมั่นคงและมีความผ่อนคลายให้มากกว่าเดิม

โรควิตกกังวล

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

ไมเกรน

ไมเกรน ส่งผลร้ายต่อชีวิตมากแค่ไหน

ไมเกรน เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรากันอยู่แล้ว โรคนี้เกิดขึ้นมาหลายพันปีที่ผ่านมาแล้ว โดยจะมีการบีบตัวและมีการคลายตัวหลอดเลือดในร่างกายเราส่วนของสมองนั่นเอง จนเกิดความผิดปกติ มีคามปวดหัวเกิดขึ้นมากเป็นระยะ

โดยไม่มีใครไม่รู้จักกับโรคนี้กัน นับวันยิ่งมีคนที่เผชิญกับปัญหาที่มันส่งผลต่อสุขภาพของเรา เวลาเกิดไปไหน ลุก นั่ง ใช้สายตา มันจะเป็นอุปสรรคมากขึ้น จนเกิดความหงุดหงิดและรำคาญเกิดขึ้นได้ จนทำให้อากาศมีความแย่ลงไปด้วยจากความเครียด

ใครที่กำลังเจอกับปัญหานี้ เราแนะนำว่าต้องรู้ว่าปัจจัยที่เกิดขึ้นคืออะไรกันแน่ มีอาการอย่างไร เราจะได้ปรับตัวในการใช้ชีวิตได้ถูกต้อง

ปัจจัยที่ส่งผลต่อ ไมเกรน ที่เกิดขึ้นในปัจจุบันนี้

ไมเกรน

ปัจจัยที่เป็นเหตุที่เกิดปัญหานี้คือการที่มีสภาวะเครียดมากเกิน กดดันตัวเอง มีความวิตกกังวล ภาวะที่นอนไม่หลับ พักผ่อนในแต่ละวันน้อยเกินไป ทำงานหนักอย่างหักโหมมาก กินยาคลุมกำเนิดโดยจะเป็นผลข้างเคียงที่มันเกิดขึ้น

ดื่มสุราของมึนเมาบ่อยครั้ง โดยจะต้องพยายามหลีกเลี่ยงปัญหาที่มันเกิดขึ้น เพื่อที่จะไม่ให้อาการกลับมาได้ แล้วชีวิตของคุณเองจะมีความสดชื่นและสดใสกันมากขึ้น

ไมเกรนมีอาการและวิธีการรักษาอย่างไร

ไมเกรน

อาการที่พบคือปวดหัวครึ่งซีก ที่จะเป็นตรงท้ายทอยหรือบริเวณขมับก็ได้ แต่ใครก็ตามที่มีภาวะรุนแรงเกิดขึ้นจะเป็นทั้งสองขมับ ที่เกิดความปวดไม่สบายขึ้นมาในทันที ปวดครั้งละไม่เกิน 15 นาที แต่บางท่านที่มีอาการรุนแรงมากจะปวดเป็นอาทิตย์เลย

แต่ในกรณีนี้ต้องรักษาโดยแพทย์ คลื่นไส้ อาเจียน กินอาหารไม่ลง เบื่ออาหาร ปวดกระบอกตา มองอะไรก็ไม่ค่อยชัด เห็นภาพซ้อนเกิดขึ้น ต้องรักษาโดยการนอนเยอะๆ ดื่มน้ำให้มาก กินยาแก้ปวดโดยเฉพาะด้วย


ไมเกรนใครก็ไม่อยากที่จะให้เกิดอาการแบบนี้กันทั้งนั้น แต่เราก็ต้องพยายามหาวิธีที่หลีกเลี่ยงให้ได้มากที่สุด ถ้าเป็นแล้วต้องป้องกันอย่างถูกวิธีด้วย บางทีเราก็เป็นแบบไม่ตั้งตัว จนเกิดอุสรรคมากในชีวิต

ไมเกรน

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

โรคไบโพล่า

โรคไบโพล่า อันตรายถึงชีวิต !!

โรคไบโพล่า เป็นโรคที่มีความผิดปกติ ที่ทำให้เกิดอารมณ์ที่แปรปรวนขึ้นมาได้ ไม่ว่าจะเป็นเหมือนสองขั้ว โดยบางทีก็มีความอารมณ์ดีมากในบางครั้ง อารมณ์เศร้าในบางช่วงเวลา ที่มันส่งผลถึงชีวิตที่ร้ายแรงได้เลย

โดยเราจะต้องหาแนวทางการรักษาที่ถูกวิธี เพื่อที่จะบรรเทาปัญหาเหล่านี้ที่เกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี โดยบางคนอาจจะไม่เชื่อว่ามันมีความน่ากลัวจริงหรอ ซึ่งแน่นอนว่าน่าเป็นห่วงมาก ที่ในครอบครัวใครเกิดอาการนี้ขึ้นมาจะเข้าใจดีมาก

และมีความลำบากต่อการใช้ชีวิตในประจำวัน ที่ก่อให้เกิดอุปสรรคในการทำงาน และส่งผลต่อการทำงานอย่างมาก เข้าสังคมก็จะมีความยากลำบาก บางรายอาจจะไม่สามารถเข้ากับใครได้เลย 

อาการที่เด่นชัดเมื่อเป็น โรคไบโพล่า

โรคไบโพล่า

อาการที่พบคือจะมีความผิดปกติในช่วงของอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงได้อย่างเด่นชัด ที่มีความเศร้าผิดปกติ และอารมณ์ดีเกินเหตุ ที่จะเกิดอาการรู้สึกถึงมีความตื่นเต้นอยู่ตลอด มีอารมณ์ดีผิดปกติเหมือนกลายเป็นคนละคนในช่วงเวลาใกล้เคียงกัน

หงุดหงิดง่าย โกรธง่ายมาก นิดเดียวก็มีอารมณ์โมโห กลายเป็นคนไม่มีเหตุผลในการใช้ชีวิต อำกิจวัตรในแต่ละวันหลายอย่างพร้อมกันมากเกินไป ตัดสินใจไม่ดี มีความประมาทในการใช้ชิต ใช้เงินมาก มีอารมณ์ทางเพศที่สูงมากขึ้น พูดไวเวลาใครฟังจะไม่รู้เรื่อง คิดเร็ว บางทีก็เกิดการอยากเก็บตัว เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข อยากคิดฆ่าตัวตาย สิ้นหวัง ท้อแท้กับการใช้ชีวิต 

โรคไบโพล่า
Thai food ingredients, vegetable, spicy taste

โรคไบโพล่ารักษาให้หายด้วยวิธีใด

ในการรักษา เราจะต้องหาแนวทางที่จะเพิ่มความสุขในชีวิตให้กับตัวเองให้ได้ หากิจกรรมที่มีประโยชน์และไม่เครียดหรือกดดันตัวเองมากเกินไป รักษาโดยแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ จะมีการให้ยามาเพื่อบรรเทาความรู้สึกที่เกิดขึ้นนี้ได้ ทำสุขภาพจิตให้ดี ปฏิบัติตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด รักษาอย่างต่อเนื่อง 


โรคไบโพล่าเป็นสภาวะที่ไม่มีใครอยากจะเกิดขึ้นกับตัวเองทั้งนั้น ที่เราจะต้องทำชีวิตให้มีความสุข ไม่เครียดหรือตั้งความหวังกับสิ่งนั้นมากจนเกินไป ต้องพยายามหาวิธีในการดูแลตัวเองที่ผ่อนคลาย แล้วคุณจะไม่มีทางเจอกับปัญหานี้แน่นอน

โรคไบโพล่า

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

โรคพิษสุราเรื้อรัง

โรคพิษสุราเรื้อรัง ผลเสียที่รุนแรงถึงชีวิต

โรคพิษสุราเรื้อรัง เป็นอาการที่เราพบว่ามีความอันตรายมากที่มันอาจจะส่งผลถึงชีวิตได้แบบไม่ทันตั้งตัว ซึ่งสุรานั้นมันไม่ได้มีความจำเป็นต่อร่างกายเราเลย โดยมันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว

ที่มันจะเกิดโรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้เช่นโรคตัวแข็ง โรคหัวใจ เป็นต้น ซึ่งโรคนี้ก็ไม่พ้นสุราที่เกิดจากการดื่มมากเกินไปในแต่ละวันของเรา ที่มันไม่สามารถเลิกได้ ต้องดื่มทุกวันให้ได้ ถ้าหากว่าหยุดก็เกิดอาการแปลกขึ้นมาทันที ที่ไม่ว่าจะโกรธง่าย โมโหแบบไม่มีสาเหตุ

เห็นอะไรก็ขวางไปหมดทุกอย่าง อาเจียน มีปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทที่เกิดขึ้นด้วยความมึนงงมาก

จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็น โรคพิษสุราเรื้อรัง

โรคพิษสุราเรื้อรัง

อาการที่เราจะพบมากเมื่อเกิดโรคนี้คือมีทั้งหมด 3 ระยะด้วยกัน ในระยะแรกคือดื่มแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมาก มีปัญหาอะไรก็ดื่มเพื่อที่จะลืมความเครียดนี้ให้ได้ อยากที่จะดื่มทุกวัน เมื่อเลิกเมาก็จำเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นมาแล้วไม่ได้ ในระยะที่สองคือต้องการดื่มสุรามากขึ้นทุกวัน จนไม่สาสมารถควบคุมการดื่มในแต่ละวันได้แล้ว

มีอารมณ์ที่แปรปรวนมากขึ้น เลิกดื่มยากมาก ในระยะสุดท้ายคือการที่ขาดไม่ได้เลย ต้องดื่มทุกวัน วันไหนไม่ดื่มคือโมโห หงุดหงิดมาก หัวใจเต้นเต้นผิดปกติ ตัวสั่น เกิดอาการหลอน อาเจียน เหนื่อยไปหมดทุกอย่าง ไม่มีแรง เป็นต้น

โรคพิษสุราเรื้อรัง

โรคพิษสุราเรื้อรังกับแนวทางการรักษาในปัจจุบันนี้

ในการรักษาจะมีการพบแพทย์ทางจิตเพื่อที่จะปรึกษาปัญหานี้ที่เกิดขึ้น ในกรณีนี้เป็นระยะที่มันรุนแรงขึ้น มีการให้กินยาที่ช่วยในการลดความอยากอาการนี้ไปได้ส่วนหนึ่ง ล้างพิษ การหาเวลาว่างอย่างอื่นทำเพื่อที่จะเบี่ยงเบนและลืมความอยากในการดื่มสุรา เพื่อที่จะไม่ให้เกิดอาการรุนแรงได้

โรคพิษสุราเรื้อรัง
19377551 – depressed drunk man with a glass and a bottle sleeping with his head on a table


โรคพิษสุราเรื้อรังเป็นอาการที่น่ากังวลถ้าหากว่าเป็นแล้วไม่รีบทำการรักษา เนื่องจากว่าจะเกิดโรคแทรกซ้อนตามมาได้ ไม่ว่าจะเป็นโรคตับ โรคหัวใจ ทุกอย่างมีความเสี่ยงต่อชีวิตทั้งสิ้น เพราะฉะนั้นหันมารักตัวเองเพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะ

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร