โรคไบโพล่า

โรคไบโพล่า อันตรายถึงชีวิต !!

โรคไบโพล่า เป็นโรคที่มีความผิดปกติ ที่ทำให้เกิดอารมณ์ที่แปรปรวนขึ้นมาได้ ไม่ว่าจะเป็นเหมือนสองขั้ว โดยบางทีก็มีความอารมณ์ดีมากในบางครั้ง อารมณ์เศร้าในบางช่วงเวลา ที่มันส่งผลถึงชีวิตที่ร้ายแรงได้เลย

โดยเราจะต้องหาแนวทางการรักษาที่ถูกวิธี เพื่อที่จะบรรเทาปัญหาเหล่านี้ที่เกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี โดยบางคนอาจจะไม่เชื่อว่ามันมีความน่ากลัวจริงหรอ ซึ่งแน่นอนว่าน่าเป็นห่วงมาก ที่ในครอบครัวใครเกิดอาการนี้ขึ้นมาจะเข้าใจดีมาก

และมีความลำบากต่อการใช้ชีวิตในประจำวัน ที่ก่อให้เกิดอุปสรรคในการทำงาน และส่งผลต่อการทำงานอย่างมาก เข้าสังคมก็จะมีความยากลำบาก บางรายอาจจะไม่สามารถเข้ากับใครได้เลย 

อาการที่เด่นชัดเมื่อเป็น โรคไบโพล่า

โรคไบโพล่า

อาการที่พบคือจะมีความผิดปกติในช่วงของอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงได้อย่างเด่นชัด ที่มีความเศร้าผิดปกติ และอารมณ์ดีเกินเหตุ ที่จะเกิดอาการรู้สึกถึงมีความตื่นเต้นอยู่ตลอด มีอารมณ์ดีผิดปกติเหมือนกลายเป็นคนละคนในช่วงเวลาใกล้เคียงกัน

หงุดหงิดง่าย โกรธง่ายมาก นิดเดียวก็มีอารมณ์โมโห กลายเป็นคนไม่มีเหตุผลในการใช้ชีวิต อำกิจวัตรในแต่ละวันหลายอย่างพร้อมกันมากเกินไป ตัดสินใจไม่ดี มีความประมาทในการใช้ชิต ใช้เงินมาก มีอารมณ์ทางเพศที่สูงมากขึ้น พูดไวเวลาใครฟังจะไม่รู้เรื่อง คิดเร็ว บางทีก็เกิดการอยากเก็บตัว เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข อยากคิดฆ่าตัวตาย สิ้นหวัง ท้อแท้กับการใช้ชีวิต 

โรคไบโพล่า
Thai food ingredients, vegetable, spicy taste

โรคไบโพล่ารักษาให้หายด้วยวิธีใด

ในการรักษา เราจะต้องหาแนวทางที่จะเพิ่มความสุขในชีวิตให้กับตัวเองให้ได้ หากิจกรรมที่มีประโยชน์และไม่เครียดหรือกดดันตัวเองมากเกินไป รักษาโดยแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ จะมีการให้ยามาเพื่อบรรเทาความรู้สึกที่เกิดขึ้นนี้ได้ ทำสุขภาพจิตให้ดี ปฏิบัติตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด รักษาอย่างต่อเนื่อง 


โรคไบโพล่าเป็นสภาวะที่ไม่มีใครอยากจะเกิดขึ้นกับตัวเองทั้งนั้น ที่เราจะต้องทำชีวิตให้มีความสุข ไม่เครียดหรือตั้งความหวังกับสิ่งนั้นมากจนเกินไป ต้องพยายามหาวิธีในการดูแลตัวเองที่ผ่อนคลาย แล้วคุณจะไม่มีทางเจอกับปัญหานี้แน่นอน

โรคไบโพล่า

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

สายตาเอียง

สายตาเอียง ปัญหาที่รุมเร้าของการใช้ชีวิต

สายตาเอียง เป็นปัญหาที่หลายคนอาจจะเคยเจอแต่ไม่รู้ว่าตนเองกำลังเป็นอยู่ ที่ต้องมีวิธีการในการสังเกตและใส่ใจให้มาก

จึงจะพบว่าตัวเองมีค่าสายตาที่มีความเอียงผิดปกติไป เป็นปัญหาที่เกิดจากการที่กระจกตาเรามีความโค้งที่ไม่เท่ากัน มีความผิดปกติในเรื่องรูปร่าง ภาพที่มองเห็นจะไม่ค่อยชัด เบลอแบบไม่ค่อยเห็นเลยทีเดียว ที่มีความผิดเพี้ยนไปหมดจากการที่ได้มองเห็นวัตถุหรือแม้กระทั่งภาพก็ผิดไปหมด

ที่ไม่ว่าจะไปไหนก็ต้องเป็นอุปสรรคที่ใครก็อยากมีค่าสายตาให้มีความปกติมากที่สุด เราจึงจะต้องรู้เท่าทันถึงสาเหตุให้ได้ เพื่อที่จะรับรู้อาการที่เกิดขึ้น ตลอดไปจนถึงแนวทางที่เราจะทำการรักษาในขั้นตอนที่ไม่ได้ยากมาก เพียงแค่เราเริ่มลงมือเปิดใจทำเท่านั้น แล้วเราจะแก้ปัญหาไปด้วยกันได้

สาเหตุที่เกิดปัญหา สายตาเอียง มีอะไรบ้าง

สายตาเอียง

สาเหตุที่พบมากจากการที่เกิดปัญหานี้คือการที่รูปร่างของกระจกตาเรามีความผิดปกติ ที่มันจะโค้งมากกว่าคนทั่วไปมากอยู่พอสมควร

โดยแสงที่โดนตาเราเองจะทำให้เห็นแบบผิดเพี้ยนไปจากเดิม โดยตำแหน่งที่เกิดขึ้นมันก็มีความผิดปกติ แต่ปัจจัยอื่นที่เกิดขึ้นก็มีอีกเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นการที่บาดเจ็บจากการผ่าตัด ที่มีผลกระทบเกิดขึ้นมาในภายหลัง ตาเหล่ ดวงตาเกิดความอักเสบขึ้นมา สายตาที่เกิดขึ้นจะมีอยู่ทั้งหมด 2 แบบด้วยกัน

คือ เอียงแบบเสมอกันและไม่เสมอกัน ที่ต้องทำการรักษาต่อไปตามแนวทางของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสายตา

สายตาเอียง

อาการและวิธีการรักษาสายตาเอียงที่ต้องรู้

อาการที่พบมากคือการที่เห็นภาพแล้วมีความเบลอ มองมาชัดเลย รูปที่เห็นและตำแหน่งจากสายตาที่เกิดขึ้นมีความผิดปกติไปมาก ไม่ตรงกับความเป็นจริงที่เกิดขึ้น ปวดหัวมาก ปวดกระบอกตา ภาพซ้อนในกรณีนี้คือจะมีความรุนแรงเกิดขึ้น รักษาโดยการที่ใส่แว่นตา หรือบางคนอาจจะสะดวกใส่คอนแทคเลนส์


สายตาเอียงเป็นเรื่องที่ไม่ได้ไกลตัวเลยทีเดียว มองแล้วอาจจะไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่เมื่อเราศึกษามาแล้วแบบจริงจัง มันมีความอันตรายเวลาเราใช้ชีวิตในเรื่องสายตาการมองเห็นมาก

สายตาเอียง

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

สิว

สิว บ่งบอกสุขภาพจริงหรือไม่

สิว เป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงสุขภาพของเราก็เป็นได้หรือเกิดจากปัจจัยอื่นก็ได้เช่นกัน ที่ไม่ว่าจะตามใบหน้า ร่างกายของเราทุกส่วน สามารถที่จะขึ้นได้ทั้งหมด แต่เราจะเน้นไปที่ใบหน้าของเรา

โดยต้องมีการเผชิญต่อมลภาวะที่เป็นปัญหาหลักในปัจจุบันนี้ ไม่ว่าจะเป็นคุณผู้ชายหรือผู้หญิง เพศไหนก็ตาม สามารถที่จะขึ้นได้แบบไม่ยั้งถ้าไม่มีการป้องกัน บางคนอาจจะเป็นแล้วไม่รุนแรง อาจจะเป็นแค่นิดหน่อย

จะสามารถรักษาได้ไวตามที่ต้องการ แต่ถ้าหากว่าใครเกิดขึ้นเต็มใบหน้า อาจจะเกิดการติดเชื้อได้ในภายหลัง ที่เราเองก็เคยพบปัญหานี้มา แล้วมีข้อมูลที่ดีมาบอกว่ามันเกิดจากอะไรกัน แล้วเราจะต้องหาวิธีในการป้องกันด้วย เพื่อที่จะได้มีความมั่นใจในชีวิตที่มันมากขึ้นกว่านี้

ปัจจัยที่ก่อให้เกิด สิว คืออะไรกัน 

สิว

ปัจจัยที่ก่อให้เกิดขึ้นโดยส่วนมากแล้วการที่มีฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง อาจจะเข้าสู่วัยรุ่น การเป็นประจำเดือน ที่ช่วงวัยรุ่น ผู้ชายจะมีโอกาสขึ้นมากกว่าผู้หญิงเยอะ การได้รับมลภาวะในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละออง สิ่งสกปรก การตั้งครรภ์ จะขึ้นมากผิดปกติ ความเครียดกระตุ้นการเกิดสิวได้อย่างชัดเจน เป็นต่อมไขมัน ยาบางประเภทที่มีผลข้างเคียง กรรมพันธุ์ 

ตำแหน่งสิวบ่งบอกอะไรกันแน่ ป้องกันได้อย่างไร

ตำแหน่งที่พบในการเกิดบนใบหน้าเรา หน้าผากเกิดกับการย่อยอาหารที่มีความผิดปกติเกิดขึ้น เกี่ยวกับทางเดินปัสสาวะ เครียดมากเกินไป ระหว่างคิ้ว เกิดจากการที่นอนน้อย นอนดึก กินอาหารที่มีรสชาติจัดจ้านมาก

สิว

การทำงานของตับไม่ดีเท่าที่ควร หู เกิดจากการที่ล้างสบู่ โฟม แชมพู ไม่สะอาดล้างไม่เอี่ยมหรือการที่ดื่มสุรามากจนเกินไป แก้ม เกิดกับในระบบทางเดินหายใจมีการทำงานที่ผิดปกติ คาง เกี่ยวกับกะเพราะอาหาร หลัง การเปลี่ยนแปลงร่างกายเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน รวมไปถึงการทำความสะอาดไม่เอี่ยม

เราต้องพยายามหาวิธรการป้องหันโดยการรักษาความสะอาด กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ อาหารรสไม่จัด ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ดื่มน้ำให้มาก ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ


สิวเป็นปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดปัญหาขึ้นได้ในชีวิต ที่มีนส่งผลต่อสุขภาพของเรากันอย่างมากในปัจจุบันนี้ ที่ต้องหาวิธีในการรักษาตามที่ได้กล่าวไปทั้งหมด แล้วคุณจะหายจากสภาวะที่เป็นอยู่

สิว

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

เชื้อราที่เล็บ

เชื้อราที่เล็บ ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย!!

เชื้อราที่เล็บ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ที่เราจะพบเห็นบ่อยมากในคนไทยที่เกิดปัญหานี้ขึ้นมา โดยอาจจะเกิดจากการที่ได้ไปสัมผัสเชื้อบางอย่างที่ไม่ดีที่ติดทางแผลก็เป็นได้ ที่มันเกิดโทษกับร่างกายของเรา ที่มันมีเชื้อชนิดหนึ่งที่เข้าไปอาศัยอยู่

ชอบอยู่ในที่อับชื้น โดยที่ไม่โดยแดดก็สามารถอยู่ได้ มันจะไปอยู่ตามที่เราได้เป็นบาดแผลเกิดขึ้นมา ไม่ว่าจะเป็นเพศไหน เด็กหรือผู้ใหญ่โอกาสในการเป็นเท่ากันแน่นอน ไม่ควรที่จะปล่อยให้เกิดปัญหานี้โดยเด็ดขาด

จะสร้างความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นได้ ไม่สามารถที่จะเดินได้โดยไม่มีความเจ็บต่อเล็บเรา ไม่ว่าจะเป็นเล็บเท้าหรือเล็บมือ มีความปวดเหมือนกันทั้งสิ้น ที่ต้องทำการรักาให้ถูกวิธีด้วย เพราะไม่เช่นนั้นเชื้อโรคจะเข้ามากกว่าเดิม จนอาจจะถึงขั้นถอดเล็บเลยทีเดียว

อาการที่บ่งบอกว่าเกิด เชื้อราที่เล็บ ขึ้นแล้ว?

 เชื้อราที่เล็บ

อาการที่พบในตอนแรกเราจะไม่ได้รู้ตัวเลย เริ่มจากการที่ได้มีการติดเชื้อไปแล้วไม่เกิน  4 วันจะออกอาการมากขึ้น โดยเล็บเราเกิดการเปลี่ยนแปลง เป็นสีที่ผิดเพี้ยนไปจากเดิมอย่างชัดเจน อาจจะเป็นสีขาวมาก เหลือง สีดำ เป็นต้น

ต่อไปเล็บจะเริ่มหน้าขึ้น จนไปถึงขั้นที่เล็บมีความผิดรูป ไม่สามารถตัดตกแต่งให้เป็นแบบเดิมได้แล้ว มีความแตกหักง่ายมาก คันตามผิวหนังที่เกิดแผลหรือเชื้อราขึ้น เจ็บตรงเล็บที่เป็นมาก บางรายถึงขั้นทนอาการไม่ไหว

เชื้อราที่เล็บป้องกันได้ไม่ยาก

เชื้อราที่เล็บ

ในการป้องกันต้องพยายามล้างมือ ล้างเท้าให้สะอาดอยู่เสมอ ไม่ใส่รองเท้าที่คับมากจนเกินไป ไม่ใส่แล้วมันอับหรือเปียกชื้นด้วย ตัดเล็บตลอดไม่ควรปล่อยให้ยาวเกินไป ไม่เดินเท้าเปล่าในพื้นที่ไม่สะอาด

ไม่ใช้ที่ตัดเล็บกับคนอื่น เพราะว่าเราไม่รู้เขาติดเชื้ออะไรมาหรือไม่
เชื้อราที่เล็บเป็นสิ่งที่ต้องรักษาให้มีความสะอาดอยู่เสมอ ถ้าจะให้พูดโดยรวมเลยเราต้องมีความสะอาดไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม เนื่องจากว่าเชื้ออยู่รอบตัวเรา ไม่สามารถที่จะเห็นได้ด้วยตาเปล่า ต้องหลีกเลี่ยงและระวังด้วยตัวเอง

เชื้อราที่เล็บ

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

การดูแลเส้นผม

การดูแลเส้นผม ข้อควรรู้ ที่ทุกคนต้องติดใจ

การดูแลเส้นผม เป็นเรื่องที่ดีแน่นอน โดยการที่เรามีความใส่ใจทุกรายละเอียด ที่แม้กระทั่งเส้นผมของเรา ที่มันจะไม่อยากให้เกิดปัญหาที่ตามมา ไม่ว่าจะเป็นผมร่วม ผมแห้งเสีย ผมแตกปลาย ผมไม่เงาไม่มีน้ำหนัก เป็นต้น

ที่เนราเองต้องพยายามหลีกเลี่ยงในปัญหาเหล่านี้ให้ได้มากที่สุด เพราะว่าจะใช้เวลาในการแก้ระยะยาวมาก บางคนถึงขนาด 2 เดือนขึ้นไปเลยทีเดียว เราเริ่มมาดูแลตั้งแต่ต้น โดยจากการที่มีการวิจัยมาแล้วว่า

ผมของเราสามารถยาวขึ้นได้นิดหน่อยใน 1 เดือนคือเพียงแค่ 0.3 มิลลิเมตรเท่านั้น โดยบางคนอยากที่จะผมยาวไว เลยไปซื้อยาที่ยาว 10 เซนติเมตรภายในเดือนเดียว ซึ่งแน่นอนว่าเป็นการหลอกลวงผู้บริโภค แล้วจะทำให้เส้นผมเราเสียมาก

เพราะไม่รู้ว่าสารที่ใช้อยู่แพ้ต่อหนังหัวหรือไม่ เพราะฉะนั้นเราต้องมาดูแลด้วยวิธีที่ถูกต้อง ถึงจะช้าแต่ชัวร์แน่

การดูแลเส้นผม มีเคล็ดลับอะไรบ้าง

การดูแลเส้นผม

ในการดูแลเส้นผมให้มีความสวยและเงางามอย่างมาก เราต้องเริ่มจากการที่นวดผมหลังจากการสระผมแล้ว ต้องไม่ขยี้แรงและเกาแรง จะทำให้เกิดการอักเสบได้ แถมยังทำให้ผมเรามีความสวยเงางาม ดูมีน้ำหนักขึ้นมาทันที

ที่สำคัญต้องใช้สูตรที่ถูกกับหนังหัว หวีผมในตอนที่แห้งแล้ว ไม่เช่นนั้นผมจะร่วงเยอะมาก ผมจะขาดขึ้นมาทันที ไม่ไดร์ผมและหนีบผมบ่อยเกินไป จะทำให้ผมเกิดการแห้งเสียขึ้นมาได้ 

การดูแลเส้นผม

การดูแลเส้นผมมีความสำคัญอย่างไรกับสุขภพ

ความสำคัญที่มีผลต่อสุขภาพของเราเมื่อผมเราเกิดปัญหาขึ้นมาคือ อาจจะเกิดเชื้อราบนหนังหัว เส้นผมร่วงเยอะเกินจนผมบาง เป็นเหตุทำให้ต้องทำการรักษา

โดยบางรายอาจจะมีการให้ยาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งยาตัวนั้นอาจจะมีผลข้างเคียงกับร่างกายเรามากหรือน้อย


การดูแลเส้นผมเป็นเรื่องที่ไม่ได้ไกลตัว ที่ต้องหาแนวทางการดูแลและปฏิบัติอย่างถูกต้อง สามารถทำตามที่เราแนะนำไปข้างต้นได้เลย แล้วคุณจะมีความสุขที่เกิดจากการที่สุขภาพผมของคุณเองดี

การดูแลเส้นผม

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

หูดหงอนไก่

หูดหงอนไก่ โรคที่สามารถติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้

หูดหงอนไก่ เป็นภาวะที่มีความเสี่ยงต่อร่างกายของเราอย่างมาก ที่มันสามารถเกิดการติดต่อที่เนผลจากการที่มีเพศสัมพันธ์กัน ในการติดเชื้อไวรัสชนิดหนึ่ง

ที่สามารถเป็นได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง ที่มีความเสี่ยงเป็นได้ทั้งนั้น เราต้องมีความระมัดระวังในตัวเองให้มาก เพื่อที่จะไม่เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิต อีกทั้งยังเป็นเชื้อตัวเดียวที่ก่อให้เกิดภาวะของมะเร็งปากมดลูกได้ ที่เกิดในผู้หญิงนั่นเอง

แต่ว่ามันไม่สามารถเกิดได้จากการที่จูบ กอด แต่ถ้าหากว่ามีการเปลี่ยนคู่นอนบ่อยครั้ง จะเกิดความเสี่ยงอย่างมาก

โดยเราต้องป้องกันเอาไว้แต่เนิ่นๆ เพื่อที่จะคอยสังเกตอาการในผู้ที่มีความเสี่ยง และจะได้หาแนวทางการรักษาได้อย่างถูกต้อง ที่จะไม่มีภาวะเสี่ยงต่อการเป็นโรค 

หูดหงอนไก่ มีวิธีการสังเกตได้ถ้าหากไม่แน่ใจ

หูดหงอนไก่

อาการที่พบมากในปัจจุบันนี้ที่เราจะเห็นเป็นติ่งเลย เป็นติ่งที่เป็นชนิดเนื้อ คล้ายกับกะหล่ำเป็นดอก จะขึ้นตามอวัยวะเพศที่เกิดขึ้นตามร่างกายของเรา

บางทีอาจจะไม่เป็นขนาดใหญ่มาก แต่บางทีเราก็มองไม่เห็น แต่บางครั้งก็เป็นขนาดที่ใหญ่อยู่พอสมควร ซึ่งจะเห็นว่าเป็นความระคายเคืองขึ้นเรื่อยๆ โดยที่ต้องทำการรักษาอย่างถูกวิธี สร้างความเจ็บปวดอย่างมากในบางกรณี แต่ถ้าหากว่าอาการไม่รุนแรงจะไม่เจ็บ

การดูแลเพื่อที่จะไม่ติดโรคหูดหงอนไก่

หูดหงอนไก่

ในแนวทางการดูแลอย่างแรกที่เราจะรักษาคือการที่ต้องกินยาเพื่อบรรเทาอาการก่อน พยายามรักาแผลให้มีความสะอาดมากที่สุด ไม่ให้ติดเชื้อโรค

และไม่ควรที่จะไปสัมผัสโดยเด็ดขาด เพราะว่ามันจะเกิดการระคายเคืองมากขึ้น และอย่าใช้ยาที่ซื้อด้วยตัวเองเด็ดขาด เพราะอาจจะแพ้หรือระคายเคือง การรักษาอีกวิธีคือการที่ผ่าตัด ในกรณีที่เกิดอาการนี้จะต้องมีความรุนแรง 


หูดหงอนไก่เป็นสิ่งที่เราสามารถหลีกเลี่ยงได้แน่นอน โดยเราจะต้องป้องกันตัวเองมาให้เกิดภาวะเสี่ยงขึ้นมา อีกทั้งยังสามารถทำตามคำแนะนำข้างต้นที่เรากล่าวไปให้กับทุกคนทำตามได้ เป็นแนวทางการปฏิบัติตัวเองให้มีความปลอดภัย

หูดหงอนไก่

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

ตะคริว

ตะคริว ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม

ตะคริว คือการที่กล้ามเนื้อของเรานั้นเกิดการเกร็งตัวรวมกับกล้ามเนื้อ ส่วนต่างๆโดยที่เกิดขึ้นเป็นที่เราไม่ทันได้ตั้งตัว และก็ไม่สามารถคาดการณ์ได้เลยว่าจะเกิดขึ้นแบบนี้เมื่อใดอีก

แต่ก็ต้องจำไว้เสมอว่าถ้าหากมาเป็นช่วงเวลาที่เรานั้นกำลังทำกิจกรรมอยู่ก็ควรที่จะหาเพื่อนอยู่ใกล้เพื่อที่จะไม่มีให้เกิดอันตรายหรือให้มีแบบน้อยที่สุด

ทั้งนี้ไม่ว่าท่านจะอายุเท่าใดจะสุขภาพร่างกายดีแค่ไหนก็แล้วแต่ก็ยังหนีไม่พ้นกับการเป็นอาการนี้อย่างแน่นอน ซึ่งในส่วนใหญ่นั้นจะเกิดที่น่องขาด้านหลัง ต้นขา หรืออาจจะลามขึ้นเอวก็สามารถเป็นไปได้เช่นเดียวกัน 

อาการที่บอกว่าคุณเป็น ตะคริว มีอะไรบ้าง

ตะคริว

สิ่งที่สามารถบอกให้ทราบได้ว่าสิ่งที่กำลังเป็นอยู่นั้นใช่สิ่งนี้หรือไม่นั้นมีอาการดังนี้ สังเกตว่าเกิดขึ้นที่จุดใดของร่างกายเพราะส่วนใหญ่นั้นจะเป็นที่น่อง

ซึ่งจะมีอาการเจ็บขึ้นมาแบบกะทันหันไม่ให้เราได้เตรียมตัวและจะสัมผัสได้ว่ามีก้อนเนื้อแข็งๆเกาะรวมกันที่น่องเรา  แต่ว่าในไม่กี่นาทีก็จะหายไปได้เอง ถึงอย่างไรก็ไม่ควรไว้ใจกับสิ่งนี้อย่างยิ่ง

หากเป็นตะคริวมีวิธีการรักษาและป้องกันอย่างไร

วิธีการที่เราจะสามารถรักษาตัวเองได้แบบเบื้องต้นก็คือ ทำใจให้เย็นๆอย่ารีบร้อนพยายามอย่าตกใจกับความเจ็บปวด

ตะคริว

จากนั้นให้ทำการยืดขาออกไปให้ตึงที่สุดและเรียกเพื่อนหรือคนที่อยู่ใกล้ๆให้มาช่วยดันเท้าขึ้นให้ตึงซึ่งทำค้างไว้ประมาณ 2-3 นาที อาการทุกอย่างก็จะค่อยๆเบาลง ทั้งนี้มีการป้องกันเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดอาการนี้

ควรที่จะทำการบริหารขา ข้อเท้า อย่างสม่ำเสมอ เพียงเท่านี้ก็เป็นอีกสิ่งที่สามารถช่วยลดได้อีกด้วยนั่นเอง ถ้าหากว่าอาการนี้รุนแรงมากขึ้นและบ่อยมากขึ้นก็ควรที่จะรีบไปปรึกษาแพทย์ให้เราที่สุดเพื่อป้องกันและตรวจเช็คว่าไม่มีโรคแทรกซ้อนอื่นๆ


ตะคริวนั้นถือแม้จะสามารถหายไปเองได้ก็จริงแต่อย่างใดก็ยังเป็นอะไรที่อันตรายมากอยู่ดี และการดูแลตัวเองการทานอาหารที่มีประโยชน์การได้รับสารอาหารที่เพียงพอก็เป็นสิ่งที่จำเป็นหมั่นดูแลสุขภาพของตัวเองให้ให้ดีๆ

ตะคริว

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

ออฟฟิศซิมโดรม

ออฟฟิศซิมโดรม ( Ofice syndrome ) โรคที่ต้องรับมือให้ทันเวลา

ออฟฟิศซิมโดรม ( Ofice syndrome )เป็นความเสี่ยงที่เกิดขึ้นแล้วมันส่งผลต่อสุขภาพของร่างกาย ที่ทำให้เกิดอุปสรรคอย่างมาก ที่เราต้องมีวิธีรับมือเมื่อเกิดปัญหานี้ขึ้นมาให้ได้ โดยเราต้องรู้เท่าทันของอาการด้วย

เผื่อว่าถ้ามีอาการนี้ขึ้นมาจะสามารถรักษาได้ทันเวลา ที่เป็นการปวดกล้ามเนื้อ ที่เรามีการใช้สายตาและนั่งอยู่ที่เดิมเป็นเวลานาน ไม่ว่าจะเล่นเกม ทำงาน เป็นต้น ทุกอย่างมีความเสี่ยงทั้งสิ้น ที่เราจะต้องหาวิธีในการป้องกันให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด

เพื่อรักษาสภาพร่างกายเอาไว้ให้มีความแข็งแรงให้ได้ มันจะเกิดการลุกลามได้ถ้าไม่รีบทำการรักษาให้ถูกต้อง โดยถ้าเป็นการที่เส้นทับประสาทในระยะเวลานานจะทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนอาจจะถึงร้ายแรงต่อการดำเนินชีวิตมากกว่านี้ได้

อาการที่บ่งบอกว่าเป็น ออฟฟิศซิมโดรม ( Ofice syndrome )

ออฟฟิศซิมโดรม

อาการที่เกิดขึ้นคือเริ่มจากที่ปวดกล้ามเนื้อในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นไหล่ ข้อมือ ปวดหลัว เป็นต้น ที่มันจะไม่ได้เป็นบริเวณแคบๆที่ใดที่หนึ่ง จะเป็นแนวกว้างนั่นเอง

ที่เราต้องหัดสังเกตให้ได้ ความรุนแรงจะค่อยๆปวดไปจนถึงเริ่มปวดมากขึ้นทุกวัน จนถึงขั้นทรมานเลยทีเดียว เกิดอาการมึนงง ทำอะไรก็ไม่ค่อยรู้ตัว ตาพร่ามัว หูไม่ค่อยได้ยิน ชาตามข้อมือในบางครั้ง อ่อนแรง ไม่ค่อยมีแรงจะทำอะไร

เราต้องมีวิธีการรักษาคือการต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้ได้มากที่สุด ไม่เกร็งอยู่ที่เดิมเป็นระยะเวลานาน นวดแผนไทย กินยาตามที่แพทย์สั่งมาให้ กายภาพบำบัดอย่างถูกวิธี ทุกอย่างสามารถบรรเทาอาการได้

ออฟฟิศซิมโดรม

ป้องกันได้ไม่ยากกับออฟฟิศซิมโดรม( Ofice syndrome )

การป้องกันที่จะสามารถแก้ปัญหาได้ดีก่อนที่จะเกิดอาการนี้คือ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงมากขึ้น กล้ามเนื้อจะได้ไม่เกร็งจนเกินไป ปรับระดับโต๊ะเวลาทำงาน ให้มันพอดีกับความถนัดของเรา เป็นต้น


ออฟฟิศซิมโดรม( Ofice syndrome )จากการที่ได้กล่าวมาทั้งหมด สามารถแก้ปัญหาได้ในเวลาที่ไม่นาน แถมยังถูกวิธีอีกด้วย ซึ่งควรจะไปสังเกตอาการตัวเอง เพื่อให้รักษาได้ทันเมื่อเกิดอาการก่อนสายเกินไป

ออฟฟิศซิมโดรม

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

โรค ไข้เลือดออก

โรค ไข้เลือดออก อันตรายถึงชีวิต

โรค ไข้เลือดออก เป็นความน่ากังวลที่เกิดขึ้น ถ้าหากว่าเกิดเป็นโรคนี้ขึ้นมา ที่เราต้องรีบรักษาให้ทันเวลาอย่างรวดเร็วที่สุด เพื่อที่จะให้ร่างกายของเราได้รับความปลอดภัยมากที่สุด โดยจะเกิดจากเชื้อไวรัสชนิดหนึ่ง ที่มีชื่อว่าเดงกี อย่างที่เราก็ต่างทราบกันดีว่ามันเกิดจากยุงเป็นตัวแพร่เชื้อที่สำคัญเลยทีเดียว

โดยในประเทศไทยจะพบมากในปัจจุบันนี้ ยิ่งเป็นช่วงของหน้าฝน ยิ่งมียุงที่ออกมาดูดเลือดผู้คนเป็นจำนวนมาก ต้องทำตัวให้ระมัดระวังมากที่สุด ถ้าหากว่ามีอาการที่ผิดปกติ ต้องรีบรักษาโดยแพทย์ให้ไวที่สุด

เพื่อให้ไม่ได้รับเชื้อที่รุนแรงมากกว่านี้ โดยมันมีระยะเวลาในการฟักตัวมากถึง 12 วัน ที่แสดงอาการออกมาให้เราได้ทราบกัน โดยยุงตัวเดียวสามารถแพร่เชื้อไปให้ใครต่อหลายคนได้มาก จนเกิดการระบาดของโรคที่น่ากังวลแบบนี้ มีเชื้อ4สายพันธุ์ในความรุนแรงจะต่างกันออกไป

อาการของ โรค ไข้เลือดออก ที่ต้องสังเกตอย่างใกล้ชิด

โรคไข้เลือดออก

อาการที่พบอย่างแรกเลยคือการที่เริ่มมีไข้สูงขึ้นมาก เบื่ออาหาร คลื่นไส้ มีอาการอาเจียนร่วมด้วย ปวดท้องอย่างหนักหน่วง เป็นรอยแดงจุดตามร่างกาย เลือดออกตามไรฟันในบางครั้ง อุจจาระมีเลือดปนมาด้วย

ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงมากกว่าปกติคือ เด็กและผู้ที่สูงอายุ เนื่องจากว่ามีภูมิคุ้มกันที่ต่ำมาก ผู้ที่เป็นรอบเดือน เป็นโรคกระเพาะ คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ จะต้องระมัดระวังให้มากกว่าเดิม เพราะเมื่อเป็นแล้วจะส่งผลรุนแรงกว่าคนปกติหลายเท่า มีความเสี่ยงถึงชีวิตมาก

โรคไข้เลือดออกกับแนวทางการป้องกันตัวเอง

โรคไข้เลือดออก
43905985 – mosquito bites sore on baby legs

พยายามดูแลตัวเองโดยการที่ไม่ออกไปให้ยุงกัด ถ้าหากว่าหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทายากันยุงกันเอาไว้ และใส่เสื้อแขนยาว กางเกงขายาวทุกครั้งเมื่อไปพื้นที่เสี่ยง ไม่มีแหล่งเพาะพันธุ์ยุงเด็ดขาด ไม่ว่าจะเป็นบ่อน้ำที่ขังไว้ พยายามเปลี่ยนน้ำในบ่อให้บ่อย 


โรคไข้เลือดออกเป็นอาการที่น่าเป็นห่วง ที่เราต้องพยายามหลีกเลี่ยงให้ได้เมื่อเจออยู่ในสถานการณ์ที่มันมีความเสี่ยง โดยเป็นการป้องกันตัวเองไปในตัว เพื่อที่จะให้เรามีร่างกายที่ดีที่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขในทุกวันได้

โรค ไข้เลือดออก

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร

การดูแลผิวพรรณ

การดูแลผิวพรรณ ให้มีความผ่องใสไม่ใช่เรื่องยาก!!

การดูแลผิวพรรณ เป็นเรื่องที่ง่ายไปแล้วในปัจจุบันนี้ ที่มีหลายเทคโนโลยีที่มีเป็นส่วนช่วยในการทำให้ผิวเราใสมากขึ้น ที่มันสามารถเพิ่มความมั่นใจให้กับเราไปได้มาก ที่ไม่ควรจะปล่อยให้ผิวแลดูสุขภาพไม่ดีโดยเด็ดขาด

ที่เราถือว่าเป็นเรื่องพื้นฐานของสาวๆเป็นส่วนมาก หรือจะเป็นเพศไหนก็ตามในปัจจุบันนี้ ก็มีผิวที่สวยแตกต่างกันออกไป แต่สุดท้ายแล้วก็ต้องการผิวที่สุขภาพที่ดี ไม่ใช่ว่าจะเป็นคนที่ขาวเสมอไป เราสามารถสวยในแบบฉบับเราได้

โดยที่ไม่ต้องไปฉีดผิว ที่ก่อให้เกิดสารตกข้างในร่างกายของเราเลย โดยจะมีวิธีที่ต่างกันออกไป ซึ่งในวันนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดลับที่เป็นความสวยฝนฉบับของเราให้กับทุกคน ถ้าหากว่าทำตามแล้วจะชื่นชอบและแนะนำต่อแน่นอน

การดูแลผิวพรรณ มีเคล็ดลับที่ดีมาบอกต่อคืออะไรกัน ?

การดูแลผิวพรรณ

เคล็ดลับในการดูแลผิวเรา อย่างแรกเลยต้องหมั่นอาบน้ำให้ทุกวัน เช้า-เย็นทุกวัน ไม่ควรที่จะนอนแล้วไม่อาบน้ำเด็ดขาด ถ้าหากว่าไม่ใช่สิ่งที่จำเป็นเช่นป่วย เพราะว่าจะเกิดขี้ไคลเกาะเราได้ มีเชื้อแบคทีเรีย อาบน้ำไม่ไวเกินเพื่อความสะอาดของเรา

สามารถช่วยในการชำระสิ่งสกปรกออกไปได้มาก ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละออง ขี้ดิน ขัดผิวอาทิตย์ละไม่เกิน 3ครั้งต่ออาทิตย์ เนื่องจากว่าเป็นการผลัดเซลล์ออกบ้าง แต่ก็ไม่ควรที่จะออกแดดเลย เพราะจะทำให้ผิวเราไหม้ขึ้นกว่าเดิม ทาโลชั่นให้ทุกวันจนเป็นนิสัย ออกไปไหนทาครีมกันแดดทั้งหน้าและตัวทุกครั้ง

การดูแลผิวพรรณเพิ่มความมั่นใจให้สาวๆ

การดูแลผิวพรรณ

เป็นการเพิ่มความมั่นใจให้เราเป็นอย่างมาก ที่ไม่ว่าจะใส่ชุดอะไรก็สวย ผิวดูมีสุขภาพดีมากขึ้น ดูสะอาด แต่ไม่จำเป็นต้องมีผิวที่ขาวเท่านั้น เราสามารถสวยในฉบับของเราได้ แล้วความมั่นใจจะเพิ่มขึ้นได้เยอะมาก


การดูแลผิวพรรณเป็นเรื่องที่ไม่ได้ไกลตัวเราและไม่ใช่เรื่องที่ยาก เนื่องจากว่าเรามีเคล็ดลับในการดูแลผิวที่เราได้กล่าวไปให้กับคุณแล้ว สามารถนำไปปฏิบัติตามกันได้เลย

การดูแลผิวพรรณ

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร